Terveelliset elämäntavat auttavat myös tähän ongelmaan. Hammaslääkäriliiton mukaan paras ehkäisijä on huolellinen ja hyvä suuhygienia. Ihmiset voivat tuntea pahanhajuisen hengityksen itse, mutta on myös tavallista, että ihmiset ovat tottuneet siihen hajuun. Se on erittäin tärkeää ...
Hunaja sisältää antioksidantteja, vitamiineja sekä proteiineja, joiden säännöllinen syöminen voi auttaa kehoa puhdistamaan itseään erilaisista kuona-aineista. Tämän lisäksi hunajan antibakteeriset ominaisuudet saavat ihosi voimaan paremmin. Tästä johtuen monet tekevätkin esimerkiksi hunajanaamioita kasvoilleen, joka saa ihon ...
Dan jakoi päivityksensä Facebookissa, jossa luki seuraavasti: – Kuka teistä juo energiajuomia? Kuka teistä voi myöntää olevansa koukussa energiajuomiin? – Katsokaa nyt tarkkaan alla olevaa kuvaa.. sillä energiajuomat ovat tehneet tämän keholleni. – Pystyin ennen ...
1. Vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä Sydän- ja verisuonitaudit ovat yksi suurimmista kuolemaan johtavista syistä miesten ja naisten osalla ympäri maailman. Tämä on erityisen totta meillä Suomessa. Miksi et siis suojaisi itseäsi taudeilta syömällä terveellisemmin? ...
Vaihe 1: Koko vartalo Harjoite 1: Kyykkyhypyt Tämä harjoitus on tarkoitettu polttamaan rasvaa sekä kehittämään lihaksia etenkin pakaroissa sekä reisissä. Koukista polvesi ja työnnä takapuoli istuessasi kohti lattiaa. Ota sitten loikka suoraan ylöspäin nostaen jalat ...
Lankutuksen toiminta Lankutus on liike, jossa pyritään pitämään keho suorana lankun tapaan tietyn ajan mitta. Monet pitävät lankutusta pääsääntöisesti vatsalihaksia harjoittavana liikkeenä, sillä se vahvistaa keskivartalon lihaksia sekä ylävartaloasi. Säännöllinen lankutus antaa sinulle kuitenkin myös ...
1. Unissa puhuminen Unissa puhuminen on hyvin yleistä. Siitä ei monesti tiedä itse mitään, mutta se on täysin normaalia. Unissa puhutut asiat eivät kuitenkaan ole tutkijoiden mielestä rationaalisia, joten saatat sanoa asioita, joita et tarkoita. ...
Omena Tämä juoma pitää sisällään kolme ainesosaa, joista ensimmäinen on vihreä omena. Tutkimukset ovat osoittaneet, että omenista on muun muassa apua juuri painonpudotuksessa. Tutkijoiden mukaan tämä voi johtua niiden alhaisesta glykemiaindeksistä – joka tarkoittaa sitä, ...
Tätä kyseistä tekniikkaa kutsutaan nimellä ”4-7-8” ja sen tarkoituksena on hengittää tiettyyn tahtiin. Sinun ei tarvitse ostaa kalliita lääkkeitä tai kokeilla erilaisia harjoituksia, sillä tämä kyseinen tekniikka toimii jo 60 sekunnissa. Tärkeintä on vain muistaa, ...
1. Aineenvaihdunta aktivoituu Kehosi menettää yön aikana paljon vettä. Siksi aamuisin on hyvä juoda reilusti vettä. Aineenvaihduntasi tehostuu jopa 30%, kun juot tyhjään vatsaan lasillisen kylmää vettä. Tehostunut aineenvaihdunta auttaa polttamaan noin 25 kaloria enemmän, ...