Terveys

Puolukkaa ahmitaan nyt kaksin käsin – 5 syytä, miksi jokaisen pitäisi syödä niitä enemmän

Kaikki tietänevät millaisia terveyspommeja mustikat ovat. Moni ei ehkä kuitenkaan tiedä mustikan serkun puolukan lukuisista terveyshyödyistä. Säännöllisellä puolukoiden nauttimisella voi ...

Miten kannat laukkuasi? Vastauksesi paljastaa sinusta välittömästi jotain, mitä et ehkä tiennyt

Ei varmastikaan ole mitään ihmisen käytöksen osa-aluetta, jota ei olisi tutkittu ammattivoimin. Kehonkieli kertoo meistä yllättävän paljon, vaikka se usein ...

Näitkö unta käärmeestä tai hampaiden tippumisesta? Tätä alintajuntasi yrittää kertoa

Vaikkei unien tulkintaa enää nykypäivänä pidetä sinä kaikista luotettavimpana kattoikkunana sielun syvimpiin salaisuuksiin, on leikkimielinen itsetutkiskelu silti haskaa ajanvietettä. Kuva: ...

Uusi tutkimus paljastaa – näin monta tuntia sinun oikeasti pitäisi yössä nukkua

Kaikki tietävät, että hyvin nukuttu yö tuntuu vielä seuraavana päivänäkin hyvältä ja että oikean mittaiset yöunet ovat tärkeät hyvinvoinnin kannalta. ...

Tutkimus: Näin kehosi reagoi, jos aloitat päiväsi aina lautasellisella kaurapuuroa

Useimmat meistä ovat varmasti ainakin joskus kuulleet jonkun sanovan, että kaurapuuro on hyväksi. Monet syövät sitä aamupalana etenkin silloin, kun ...

Pitkissä automatkoissa piilee katala terveysriski – 2 helppoa keinoa ehkäise hengenvaarallista tilaa

Vaikka kesä alkaa virallisesti olla takanapäin, lienevät suomalaiset koronapandemian myötä löytäneet pysyvän rakkauden kotimaan matkailuun. Kotimaan matkailu tarkoittaa usein tuntien ...

5 syytä, miksi jokaisen pitäisi syödä enemmän sieniä – osa terveyshyödyistä voi yllättää

Sienestyskausi on kuumimmillaan. Sienestys on jo itsessään ihanaa ja terveyttä edistävää: saat liikuntaa, sekä raikasta ilmaa keuhkojen täydeltä – sekä ...

7 syytä miksi kaikkien pitäisi syödä enemmän omenoita – kohta 4. voi tulla yllätyksenä

Omena on jo niin tavan hedelmä, että se jää usein muiden, trendikkäämpien hedelmien jalkoihin. Ei kannattaisi! Omenan terveyshyödyt ovat mittavia. ...

Kyykkyhaaste paljastaa todellisen kuntosi – epäonnistuminen tarkoittaa huonoja uutisia

TikTokissa kiertävä kyykkyhaaste pistää jalat ja ketteryyden koetukselle. TikTokissa kiertää uskalias kyykkyhaaste, joka testaa ketteryyttä, lihasvoimaa ja kehonhallintaa. Kuva: Shutterstock ...

Rinnat: näin kehosi reagoi, jos lopetat rintaliiven käytön

Erilaisia rintoja on yhtä paljon, kuin niiden kantajiakin. Kaikki rinnat ovat ainutlaatuisia ja hämmästyttäviä. Vaikka niiden ulkonäkö johtuu suurelta osin ...

Täsmäaseet vaihdesvuosien vaivoihin – näistä saat nopeaa apua, luonnonmukaisesti

Vaihdevuodet alkavat useimmilla suomalaisilla 45 ja 55 ikävuoden välissä. Vihdevuosiin kuuluu monella elämää haittaavia oireita, joita onneksi voidaan hoitaa monella ...

Nainen istahti kampaamotuoliin rankan avioeron päätteeksi – liikuttui kyyneliin nähtyään itsensä peilistä

Avioeron jälkeen Heather kaipasi muodonmuutosta. Hän halusi kokeilla jotain aivan uutta, ja antoi The makeover guy-nimellä tunnetulle Christopher Hopkinsille vapaat ...