Healthy Food Stylen:n mukaan on olemassa juoma, joka tekee ihmeitä kun kyse on rasvan polttamisesta. Kaiken kukkuraksi sen valmistaminen on niin helppoa, että siinä menee vain muutama minuutti, eikä se vaadi kuin neljä ainesosaa! Persilja ...
1. Painosi nousee Vaihdevuosien aikana kehossa vaikuttaa niin paljon erilaisia hormoneja, että suuri osa sen energiasta kuluu niiden hallintaan. Tästä johtuen ruuansulatuksesi toimii hitaammin. Ravintoterapeutti Kristina Anderssonin mukaan keho polttaa noin 100 kaloria päivässä vähemmän ...
Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri HUS tiedottaa nyt, että sen alueella on liikkeellä erityisen hankalaa adenoviruksen aiheuttamaa silmän sidekalvotulehdusta. Vaikka tauti on ärhäkkä ja inhottava, rauhoittuu se yleensä itsekseen muutamassa viikossa. Joskus kuitenkin voidaan tarvita bakteeritulehduksilta ...
Ensin on hyvä selventää, mikä iskias on, jotta ymmärtää, mikä kivun aiheuttaa. Iskiashermo ulottuu alaselästä reisiin, ja kun se kramppaa, säteilee jalkoihin ja selkään viiltävää kipua. Kipu voi haitata jopa kävelemistä. Asiantuntijoiden mukaan iskiasongelmat voivat ...
Amber poistui kotoaan vain hakemaan lisää ruokaa, ja oli täysin riippuvainen sähköautostaan. Ylipaino ei vaikuttanut vain henkisesti, vaan myös fyysisesti. Amberin paksua ihoa piti pestä usein pitkällä harjalla, jotta hänelle ei tulisi hiertymiä ja tulehduksia. ...
On olemassa joitakin asioita, saadaksesi levottomat jalat rauhalliseksi tai päästäksesi eroon öisistä krampeista. Kannattaa kokeilla esimerkiksi jalkahierontaa, lämmintä ja rentouttavaa jalkakyplyä ja kiinnittämällä huomiota oikenalaiseen ruokavalioon. Jalkakrampeista kärsivän kannattaa lisätä magnesiumia ruokavalioonsa. Magnesiumia saa onneksi ...
1. Vihreät banaanit Vihreitä banaaneja on hankala kuoria käsin ja ne maistuvat usein melkein perunalta. Karibian ruokakulttuuriin perehtyneet kuitenkin tietävät, että vihreillekin banaaneille on useita erilaisia käyttötapoja. Mitä et ehkä tiedä on se, että vihreissä ...
Voimaharjoitukset auttavat pitämään jalkasi hyväkuntoisena – yksi parhaista ja omista suosikkikeinoistani on ”chair squat”, joka vapaasti suomennettuna tarkoittaa ”tuolikyykkyä.” ”Tuolikyykky kohdistuu tehokkaasti pakaralihakseen, takareisiin ja nelipäiseen reisilihakseen”, ammatiltaan personaltrainerina työskentelevä Daphnie Yang kertoo. Yang kertoo tuolikyykyn ...
Aloita venyttämällä koko kehosi pitkäksi. © randiragan.com Venytä koko vartaloasi heti herätessäsi. Hengitä syvään, siirrä kädet pääsi yläpuolelle ja aseta sormesi ristiin. Työnnä ranteitasi niin pitkälle kuin pystyt. Työnnä samalla varpaitasi eteenpäin ja kuvittele, että ...
Kaikki suhtautuivat tulokseen huumorilla, kunnes eräs käyttäjä kirjoitti seuraavasti: ”Mikäli tämä on totta, sinun tulisi olla yhteydessä lääkäriin – kyseessä saattaa olla kivessyöpä. Ja olen tosissani. Katso vaikka Googlesta.” © Reddit.com Mies etsi tämän jälkeen ...