Miksi teinit menevät nukkumaan yömyöhään ja heräävät iltapäivällä, kun taas vanhemmat ihmiset nukahtavat aikaisin ja heräävät kukonlaulun aikaan? Moni teini-ikäinen valvoo mielellään myöhään, ja nukkuu puolestaan pitkälle iltapäivään, kun taas iäkkäät heräävät yleensä ennen kukonlaulua. ...
Tällä liikkeellä voit testata liikkuvuuttasi, sekä harjoitella oikeaa kyykkytekniikkaa. Sosiaalisen median alustat, kuten TikTok, ovat tunnettuja erilaisten haasteiden leviämisestä. Yksi viimeaikainen haaste, kyykkyseinä-haaste, on saanut ihmiset yrittämään kyykkyliikettä uudella twistillä. Lue myös: Mutta näyttääkö haaste ...
Tuore tutkimus osoittaa kasvisten olevan vieläkin hyödyllisempiä, kuin mitä aikaisemmin on ajateltu. Terveellisen ruokavalion on jo pitkään tiedetty olevan avain hyvinvointiin. Lue myös: Tuoreen tutkimuksen mukaan hedelmät ja vihannekset voivat kuitenkin tarjota vieläkin enemmän hyötyjä ...
Unettomuus vaikuttaa niin fyysiseen kuin henkiseenkin terveyteen. Tiesitkö, että uni on herkkä terveysmittari, jonka tasapainoon vaikuttavat niin fyysiset kuin psyykkiset tekijät? Monien elämässä unettomuus ilmaantuu helposti stressin, huolten ja muiden rasittavien tekijöiden vuoksi, mikä voi ...
Homeisen ruoan kanssa on oltava tarkkana. Kodin keittiössä saattaa joskus ilmetä tilanteita, joissa ruoassa näkyy ikäviä vihollisia: homeen aiheuttamaa vihertävää tai valkoista kasvustoa. Lue myös: Hometta leivän pinnassa: Tästä syystä edes sen sisällä olevaa ”puhdasta ...
Pyöräily on mainio liikuntamuoto, joka ei pelkästään tarjoa hauskaa ajelua kauniiden maisemien keskellä, vaan myös lukuisia terveyshyötyjä. Suomalaisest pyöräilevät varsin vähän; keskimäärin vain alle kilometrin päivässä. Tämä ympäristöystävällinen ja edullinen kuntoilumuoto olisi kuitenkin erinomainen tapa ...
Moni käyttää aurinkovoidetta väärin, millä voi olla kohtalokkaatkin seuraukset. Aurinkovoide mielletään yksinkertaiseksi asiaksi, mutta sitäkin voi käyttää väärin, vaikka itse aurinkovoide olisikin oikeanlainen. Lue myös: Asiantuntijat suosittelevat lähes kaikille kesäisin keskipäivän aikaan korkean suojakertoimen aurinkovoidetta; ...
Ihmiskeho tekee paljon asioita puolestamme ilman että monesti edes ymmärrämme mistä on kyse. Se on täydellinen kone, joka paiskii töitä kellon ympäri joka päivä. Keho on myös ainutlaatuinen siinä mielessä, että se antaa meille usein ...
Syöpäjärjestöt arvioi, että moni ihosyöpä on jäänyt viime vuosina diagnosoimatta. Melanooma eli ihosyöpä yleistyy Suomessa noin viiden prosentin vuosivauhtia, kertoo Syöpäjärjestöt. Vuonna 2021 melanoomaan sairastui Suomessa 981 miestä ja 798 naista. Lue myös: Koronavuosi on ...
Veritulpan oireisiin on syytä reagoida heti. Veritulppa eli laskimotukos muodostuu veren hyytyessä laskimossa. Tukos syntyy tavallisesti jalkaan ja on harvinaisempi muualla kehossa, kertoo Terveystalo. Veritulppia syntyy alaraajojen syviin laskimoihin, koska niissä laskimoverenkierto on tavallista hitaampaa ...