Nuoret tekevät kujeita toisilleen, siksi he kokeilevat uusimpia trendejä ja ottavat selville, kuinka ne toimivat. Se kuka ei uskalla kokeilla on ”nössö” — tällainen ajattelutapa asettaa nuoren ryhmäpaineen alle. Arkansasista Yhdysvalloista kotoisin oleva 15-vuotias Nickolas Conrad ...
© Shutterstock Ongelma #1: Huono patja Huono patja aiheuttaa monia ongelmia, muun muassa selkä- ja hartiakipua. Tämä johtaa väsymykseen ja stressiin, joka saattaa jatkua koko päivän ajan. Patjaan kannattaa panostaa, sillä jokaiselle ihmiselle sopii ...
1. Nukahtamisvaikeudet Onko sinulla vaikeuksia mennä nukkumaan kello 21-22 välillä? Tämä saattaa johtua ylimääräisestä stressistä. Suosittelemme harjoittelemaan rentoutumista esimerkiksi lukemisen ja meditoinnin avulla. Myös rutiinit tuovat tukea ja turvaa, jonka ansiosta uni tulee helpommin. 2. Aikainen ...
1. Pitää ruumiinlämmön tasaisena Pidät vaatteet päälläsi päivällä, ilman, että olet kääriytynyt paksuun peittoon. Kun illalla kömmit peiton alle yöpuvussasi, menee jonkin aikaa, ennen kuin kehosi ehtii tottua lämpöön. Siitä johtuen saatat herätä hiestä märkänä tai ...
© Shutterstock 1. Hyöty: Nukut paremmin Tiesitkö, että kehosi lämpötilan tulee laskea noin puolella asteella, jotta nukkuisit hyvin? Tämä on huomattavasti vaikeampaa, kun nukut yöpaita tai pyjama päälläsi. Kehosi on sen sijaan helpompi säädellä lämpötilaa, kun ...
Unet eivät sinänsä ole mitenkään kummallisia, mutta tiesitkö, että koirasikin näkee unta? Koirat voivat myös nähdä painajaisia – ja tilanteen huomaa siitä, kun eläin liikkuu tai pitää levotonta ääntä nukkuessaan. Tässä tapauksessa koirien omistaja onnistui taltioimaan ...
Valkosipuli auttaa niin pitkäaikaisiin vaivoihin, kun myös akuutteihin terveysongelmiin. Parhaimman tehon siitä sa irti säännöllisellä käytöllä. Valkosipuli sisältää hiilihydraatteja sekä proteiinia, jotka molemmat parantavat suorituskykyä. Vaikka valkosipulissa on myös yllättävän paljon kaloreita, ei sitä koskaan ...
Voi toista! Toivottavasti se pääsi säikähdyksestä selvittyään kunnon uneen. Jaa tämä hauska video Facebookissa! Julkaistu Newsnerissä. Tykkää meistä Facebookissa.