1. Positiivia muutoksia aivoissa Kuten tämä tutkimus osoittaa, niin kävely voi estää varhaista dementiaa ja vähentää riskiä sairastua Alzheimeriin. Samalla se on yleisesti hyväksi ihmisen mielenterveydelle. Yli 30 000 ihmiselle tehdyn espanjalaisen tutkimuksen mukaan naiset, ...
Mitä suolakurkkujen liemi sisältää? Hyvä kysymys! Juuri säilöntään tarkoitettu suolainen liemi on se, joka kannattaa käyttää hyödyksi. Se sisältää vettä, etikkaa ja suolaa. 1. Auttaa vatsavaivoihin Tämä saattaa kuulostaa oudolta, mutta suolaliemen etikka auttaa tasapainottamaan ...
Mitä ovat nielun proput? Nielurisa on parillinen risa nielun etuosassa aivan kitakaarien välissä. Se on osa elimistön immunologista puolustusjärjestelmää. Nielurisoihin voi muodostua vaaleita paakkuja, jotka syntyvät kovettuneista tai kalkkeutuneita bakteereista ja kuolleista soluista syntyneitä proppuja. ...
Sotilas Nukkuminen selällään kädet sivuilla on tutkimusten mukaan kaikkein paras asento nukkua. Monet kutsuvat sitä sotilaan asennoksi ja sillä on tutkitusti monenlaisia terveydellisiä hyötyjä. Hyödyt: Täydellinen tapa lepuuttaa selkääsi, niskaasi sekä käsiäsi Parantaa yleisesti ryhtiäsi ...
Sitruunatko hyödyllisiä? Olet saattanut leipoa sitruunaista juustokakkua tai käyttänyt sitä muissa leivonnaisissa? Se ei ole lainkaan pöllömpi ainesosa! Mutta tiesitkö, että se voi myös tehdä ihmeitä kehollesi? Mitä sitruuna pitää sisällään? Sitruunat sisältävät kaliumia, C-vitamiinia, ...
Perheenisä Rusty oli aina ollut esikuva ja roolimalli pojilleen sekä heidän ystävilleen. Hän menestyi kovalla alalla, kun hänestä tuli röntgenlaitoksen johtaja Stanford University Medical Centerissä. Raskaasta työstä huolimatta Rustylla oli aina aikaa kalastaa, surfata ja ...
1. Suklaa on hyväksi sydämelle Useiden tutkimusten mukaan tumma suklaa suojelee kehoamme sydän- ja verisuonisairauksilta. San Diego State Universityssä tehdyn tutkimuksen mukaan vähintään 50 grammaa päivässä tummaa suklaata syöneiden koehenkilöiden verensokeriarvot olivat matalammalla ja heidän ...
1. Verensokeriarvot Kaura pitää sisällään betaglukaania, joka auttaa laskemaan kehon kolesteroliarvoja. Betaglukaanit ovat sitoutuvia kuituja ja niitä on tutkittu esimerkiksi tässä American Journal of Medical Nutritionin tutkimuksessa. 2. Voi ehkäistä paksusuolen syöpää Useat tutkimukset ovat ...
1. Aineenvaihdunta aktivoituu Kehosi menettää yön aikana paljon vettä. Siksi aamuisin on hyvä juoda reilusti vettä. Aineenvaihduntasi tehostuu jopa 30%, kun juot tyhjään vatsaan lasillisen kylmää vettä. Tehostunut aineenvaihdunta auttaa polttamaan noin 25 kaloria enemmän, ...
Australiassa kasvavan paperikaarnamyrtin lehdistä valmistetaan höyrytislaamalla teepuuöljyä. Se on väritöntä, eteeristä öljyä, joka sai nimensä 1800-luvun merimiehiltä. Merimiehet valmistivat lehdistä teetä, mutta jo vuosisatoja aiemmin Australian alkuperäiskansat olivat käyttäneet lehtiä eri tavoin hyödykseen terveydenhoidossa. Alkuperäiskansat ...