12 varoitusmerkkiä siitä, että kehosi tarvitsee enemmän magnesiumia
Mitä magnesium on? Magnesium on kivennäisaine, joka on tärkeä luustolle sekä hampaille. Myös kalsiumin määrä on riippuvainen magnesiumista. Päivittäinen suositeltu annos magnesiumia olisi naisille 280 milligrammaa ja miehille 350 milligrammaa. Muista kuitenkin keskustella lääkärin kanssa, ...