Painonhallinta

Pariskunta laihdutti 136 kiloa ja läpikävi hurjan muodonmuutoksen – tältä he näyttävät tänä päivänä

Pienillä arkisilla valinnoilla on suuri merkitys painonhallinnassa. Moni ihminen kamppailee koko ikänsä painonhallinnan kanssa. 36-vuotias Ethan Spiezer oli ollut koko ...

Asiantuntija paljastaa painonhallinnan yleisimmän ongelman – näin pudotat painoa ja pääset irti makeanhimosta

Terveellinen ruokavalio tukee painonhallintaa. On olemassa erilaisia syitä, miksi painonpudotus ei aina suju suunnitelmien mukaisesti. Englantilainen aivotutkija Susan Peirce Thompson ...

Kuntoile kotona – Tässä on 5 liikettä, jotka muokkaavat kroppaasi tehokkaasti vain 4 viikossa

Vaihe 1: Koko vartalo Harjoite 1: Kyykkyhypyt Tämä harjoitus on tarkoitettu polttamaan rasvaa sekä kehittämään lihaksia etenkin pakaroissa sekä reisissä. ...

Juo lasillinen tätä ennen nukkumaanmenoa - huomaat muutoksen vyötärölläsi välittömästi

Healthy Food Stylen:n mukaan on olemassa juoma, joka tekee ihmeitä kun kyse on rasvan polttamisesta. Kaiken kukkuraksi sen valmistaminen on ...