C-vitamiinia ei voi syödä varastoon, vaan sitä tulee saada päivittäisestä ruokavaliosta. C-vitamiini on ihmiselle välttämätön ravintoaine, jota löytyy monista marjoista, vihanneksista ja hedelmistä – erityisesti sitrushedelmistä ja marjoista, muistuttaa Terveystalo. C-vitamiini on tärkeä ravintoaine, jolla ...
Keuhkosyöpä on maailman yleisin syöpä ja Suomessa syövistä kolmanneksi yleisin. Ennuste on paras mikäli syöpä on leikattavissa ja sen vuoksi tutkimuksiin ja hoitoon kannattaa hakeutua ajoissa. Ikävä kyllä keuhkosyöpä on yksi niistä sairauksista, jotka voivat ...
Punajuurta on syöty iät kaiket myös raakana. Koulussa tarjoiltiin silloin tällöin raakaa punajuuriraastetta. Ruokavirasto kuitenkin suosittelee, että punajuurta käytetään ainoastaan kunnolla kypsennettynä. Ruokavirasto sai tammikuussa tiedon, että raa’an punajuuren käyttö esimerkiksi mehussa tai smoothiessa on ...
Hyvä uni on yksi hyvän elämän ja terveyden peruspilareista. Silti ihmiset nukkuvat yhä vähemmän ja huonosti. Älypuhelimet ja jatkuvasti käsillä oleva viihde- ja virikevyöry, jatkuva ja usein ahdistava uutistulva sekä huono ruokavalio ja liian vähä ...
Tutkijat ovat huomanneet, että kasvisten hyödyt sydämen hyvinvointiin ovat pienemmät, mitä on luultu. Havainnot eivät kuitenkaan kyseenalaista kasvispainotteisen ja monipuolisen ruokavalion muita terveysvaikutuksia. On aina ajateltu, että kasvisten syöminen on sydämelle iso palvelus. Se ei ...
Useimmilta meistä löytyy iholta tummia läiskiä, jotka ovat vain osa meitä ihmisinä. Vaikka suurin osa luomista ja maksaläiskistä onkin täysin harmittomia, niin niihin on silti syytä välillä kiinnittää huomiota. Osa kehoon ilmestyneistä tummista läiskistä tai ...
Jopa miljoonalla suomalaisella on rasvamaksa. Nykyisin se liittyy kuitenkin tyypillisemmin ylipainoon, kuin alkoholin käyttöön. Jopa joka neljännellä suomalaisella on rasvamaksa. Se on iso terveysongelma Suomessa. – Kun ylipaino ja tyypin 2 diabetes ovat lisääntyneet väestössä, on ...
Kipu on aina ikävää, mutta vatsakipu on erityisen inhottavaa. On todella vaikeaa rauhoittua, jos vatsaan sattuu. Yksi syy sitkeään ja toistuvaan vatsakipuun voi olla gastriitti eli mahakatarri. Akuutti gastriitti voi johtua runsaasta alkoholinkäytöstä tai reseptivapaiden ...
Lääkäri muistuttaa, miksi vessanpöntöllä ei kannata istuskella muuten vain. TikTok-kanavastaan tunnetuksi tullut brittilääkäri Karan Raj muistuttaa videollaan, miks vessanpöntöllä ei kannata turhaan istuksia. Nisäkkäiden, eli siis myös ihmisten ulostaminen kestää keskimäärin 12 sekuntia. Usein istunto ...
Suolistosyövät ovat yleistymään päin. Tämä johtuu väestön ikääntymisestä sekä epäterveellisistä elintavoista. Suurella osalla sairastuneista oireet näkyvät vessassa käydessä. Suolistosyöpä on toiseksi yleisin syöpä sekä naisilla että miehillä, mikä tekee taudista Suomen kolmanneksi yleisimmän syöpämuodon rinta- ja ...