Tämä 7 minuutin treeni parantaa oloasi merkittävästi jo viikossa
Tuskin olen yksin taistelemassa pitääkseni uudenvuodenlupaukseni. Yksi yleisimmistä joka vuosi annetuista uudenvuodenlupauksista päästä parempaan fyysiseen kuntoon. Monille se tarkoittaa kaiken nautinnollisen ja mukavan vaihtumista paastoon ja tunteihin juoksumatolla. En voi korostaa tarpeeksi kuinka väärä tämä ajatus on. ...