Pippa Laukka paljastaa, mikä suomalaisten syömisessä on pielessä. FinRavinto-tukimuksen mukaan suomalaiset syövät aivan liian vähän kasviksia. Vain 14 prosenttia miehistä ja 22 prosenttia naisista syö suosituksen mukaan, eli yli puoli kiloa kasviksia päivässä. Kasvisten syömistä ...
Parkinsonin tautiin on kehitetty uusi hoito, joka tuoreen tutkimuksen mukaan lievittää oireita merkittävästi. Parkinsonin tauti on hitaasti etenevä liikehäiriösairaus, johon liittyy vapinaa, yleistä liikkumisen hidastumista ja lihasjäykkyyttä sekä lukuisia muitakin oireita. Lue myös: Lenkkarit jalkaan: ...
Jokainen on varmasti huomannut tuntevansa olonsa energisemmäksi, parempi vointiseksi sekä rauhallisemmaksi kevyen ulkoilun jälkeen. Mikäli säännöllisen kävelyn yhdistää terveelliseen ruokavalioon ja hyvään unirytmiin, ne muodostavat yhdessä tärkeän pohjan paremmalle hyvinvoinnille. Mutta mitä kehossasi oikeasti tapahtuu, ...
Uuden tutkimuksen mukaan eräs suomalaisten suosima dieetti saattaa olla yhteydessä korkeampaan sydänsairauksien riskiin. Ketodieetti on jo vuosia ollut suomalaistenkin suosima tapa hallita tai pudottaa painoa. Sen tuomista terveysriskeistä on kuitenkin hyvä olla tietoinen. Lue myös: ...
Australialainen Josie Desgrand painoi 127 kiloa jo 16-vuotiaana. Hänellä oli huono itsetunto ja häntä jopa kiusattiin koulussa painonsa takia. Lue myös: Nainen laihdutti liki 90kg – oli kokeillut kaikkea turhaan, kunnes apu löytyi yllättävältä taholta Lue ...
Terveellistä ruokavaliota noudattavien ja muutenkin terveellisesti elävien muisti näyttäisi tutkimuksen mukaan heikkenevän muita hitaammin. Kaikki tietävät terveellisen ruokavalion merkityksen koko kehon hyvinvoinnin kannalta. Lue myös: Terveellinen ruokavalio suojaa sinua lukuisilta sairauksilta, sekä ylipainolta ja jopa ...
Rasvamaksa on Suomalaisten yleisin maksasairaus. Kahden asian yhdistelmä tehostaa haitallisia vaikutuksia. Maksa on elimistön suurin elin ja se sisältää noin 13 % koko kehossasi olevan veren määrästä. Maksalla on yli 500 tehtävää. Siksi sinun tulee ...
Yksi suunpuhdistuksen rutiini ei olekaan kaikille tarpeellinen. Suuhygienia ja hammasterveys on erittäin tärkeää. Paikkaamatta jääneet reiät ja huono suuhygienia vaikuttavat kehossa muuallekin kuin suun terveyteen. Pahimmassa tapauksessa tulehdus voi levitä suusta vaikkapa aivoihin tai aiheuttaa ...
Kanamuna sisältää runsaasti hyödyllisiä ravintoaineita, mutta paljon on puhuttu myös mahdollisista haittavaikutuksista. Onko ne siis terveellisiä vai ei? Kanamunien ravitsemuksellisuudesta kiistellään jatkuvasti. Niitä pidetään mainiona proteiinin lähteenä ja niissä on lukuisia eri vitamiineja ja hivenaineita, ...
Omasta mielenterveydestä kannattaa pitää hyvää huolta. Kaikki tuntevat olonsa joskus masentuneeksi, alakuloiseksi tai ahdistuneeksi. Vaikka nämä kaikki ovat normaaleja tunnetiloja, ei niitä kannata jättää kokonaan huomiotta. Masentuneelle ihmiselle voi olla vahingollista sanoa sellaisia asioita kuin ...