9 kehosi varoitusmerkkiä D-vitamiinin puutostilasta:
1. Tunnet säännöllisesti olosi väsyneeksi.
2. Olet usein vilustunut tai sairas.
3. Painosi vaihtelee ja kiloja kertyy vyötärölle helposti.
4. Hiustenlähtö kiihtyy.
5. Tunnet itsesi masentuneeksi ja mielesi on maassa.
6. Ihosi kunto heikkenee.
7. Tunnet jatkuvasti kutinaa selässä tai selkäytimessäsi.
8. Haavasi parantuvat hitaasti.
9. Tunnet kipua ja särkyä lihaksissa, vaikka et ole harrastanut raskasta liikuntaa.
Voit katsoa lisää varoitusmerkeistä alla olevalta videolta:
https://youtu.be/kyoS1edY5tM
Lähteet: Terveyskirjasto, Mehiläinen