Juontaja Tuija Pehkonen avautui lapsiperheen haasteista. Toisen lapsen hiljattain saanut juontaja Tuija Pehkonen on puhunut avoimesti lapsiperhearjen haasteista. Nyt hän puhui väsymyksestä, jonka vain vanhemmat voivat ymmärtää. Vaikka toisen lapsen syntymä on tuonut perheeseen paljon ...
Moni paikkaa huonosti nukuttua yötä väärillä keinoilla. Jokainen meistä kokee joskus huonosti nukutun yön, eikä siitä tarvitse olla huolissaan. Tärkeintä on tietää, miten toimia seuraavana päivänä, jotta unirytmi pysyy tasapainossa. Lue myös: Vältä näitä 5 ...
Joulujuhlien jälkeen olemme nyt siirtyneet uuteen vuoteen ja monet ovat jo palanneet töihin. Mutta kunnon unirytmiin sopeutuminen loman jälkeen voi aiheuttaa haasteita, varsinkin kun aamulla on vielä pimeää. Tässä on uniasiantuntijan kuusi yksinkertaista neuvoa parempaan ...
Tv-juontaja Marja Hintikka jakoi seuraajilleen paljon puhuvan viestin joulun pyhien jälkeen, joka liittyy monille hyvin tuttuun aiheeseen. MTV:n kanavalta tuttu televisiojuontaja Marja Hintikka jakoi Instagram-seuraajilleen välipäivinä kuvan, jossa makaa huolitellun näköisenä, mutta väsyneenä sängyssä. Kuvan ...
Suosikkimeteorologi Anniina Valtonen jakoi seuraajilleen paljon puhuvan kuvan jouluviikolta, joka ei ole lähtenyt käyntiin kovin mukavasti. Tv-meteorologi ja Puoli seitsemän -ohjelman juontaja Anniina Valtonen jakoi seuraajilleen sosiaalisessa mediassa keskiviikkona kuvan, jossa kertoo kuluvan viikon kuulumisiaan. ...
Roskaruoka on kaikille tuttu, mutta oletko kuullut roskaunesta? Yleinen suositus on, että aikuisen ihmisen kannattaa nukkua 7-9 tuntia yössä. Mutta vaikka olisitkin kömpinyt vällyjen väliin ajoissa ja saanut ajallisesti vietettyä riittävästi aikaa höyhensaarilla, olo voi ...
Artisti Samu Haber, 46, avautuu tuoreessa Me Naiset -lehden haastattelussa menestyksen tuomista varjopuolista urallaan ja elämässään. Samu Haber pomppasi suomalaisten tietoisuuteen ja menestykseen Sunrise Avenue -yhtyeen solistina. Suosittu yhtye niitti mainetta ja menestystä myös Keski-Euroopassa ...
Courtney Nettletonin elämä muuttui dramaattisella tavalla vain 20 vuoden ikäisenä. Hän alkoi jossain vaiheessa nukkua vain enemmän ja enemmän, kunnes nukkui lopulta helposti jopa 14 tuntia vuorokaudessa, kertoo brittilehti The Sun. Silloin hän ymmärsi hakeutua ...
Oletko jatkuvasti väsynyt? Syy saattaa löytyä yllättävän läheltä. Kaikkia väsyttää joskus. Aina ei voi saada optimaalista määrää kevyttä, syvää ja REM-unta. Unentarve on myös hyvin yksilöllistä; joillekin riittää 6 tuntia, toiset tarvitsevat ehdottomasti 9 unta ...
Kun kesäloma koittaa, moni ajattelee sen olevan hyvää aikaa palautumiselle raskaasta työvuodesta. Hyvä merkki on, jos loman jälkeen puhkut taas uutta energiaa ja jopa kaipaat sorvin ääreen. Työuupuneella näin ei ole, kertoo Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Jari Hakanen ...