1. Paino putoaa nopeammin Jo juomalla 9 päivän ajan vettä, tiputat saman verran kaloreita, kuin juoksemalla 8km päivässä. 2. Kiihdytä aineenvaihduntaa Veden juominen tyhjään mahaan voi parantaa aineenvaihduntaa jopa 24 prosenttia. Siksi runsas vedenjuonti on ...
1. Se on hyväksi sydämelle Monien tutkimusten mukaan tumma suklaa ehkäisee sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksia. Kalifornialaisen yliopiston San Diego State Universityn tekemässä tutkimuksessa kävi ilmi että ihmisillä jotka söivät 50 grammaa tummaa suklaata joka päivän ...
1. Vähentää turvotusta © Shutterstock Jos olo tuntuu turvonneelta, piereskely tuo siihen nopeaa helpotusta. Turvotus voi johtua liiallisen tai vääränlaisen ruoan syömisestä. Se voi johtua myös siitä, että ihon alle syntyy turvotusta, kun solujen välissä ...
Monesti apu kipuun ja sairauksiin löytyykin lähempää, kuin olisimme osanneet arvata. Olemme vaan niin tottuneita popsimaan pillereitä, että emme edes kyseenalaista niitä ja mieti voisiko luonnon omasta lääkekaapista saada saman avun? Muskottipähkinää on käytetty Intiassa ...
Sitruunat toimivat hyvin kehon puhdistajina, mutta kun sitruunaa puristetaan mehuksi, häviää siitä useimpia ravintoaineita. Sitruunasta saa parhaan hyödyn irti, kun sitä nautitaan kuorineen, jossa sen parhaimmat terveyshyödyt sijiaitsevat. Jäätyneen sitruunan syönti voi ehkäistä sairauksia, kuten ...
1. Auttaa hengitysvaikeuksissa College of Londonin teettämän tutkimuksen mukaan, lapset jotka söivät vähintään yhden banaanin päivässä, kärsivät 34 prosenttia vähemmän hengitysvaikeuksista, kuin he, jotka eivät syöneet banaaneja. Jos sinulla siis on hengitystiesairauksia tai astma, kannattaa ...