Tweet about this on Twitter Pin on Pinterest Share on Facebook

7 syytä miksi piereskely on sinulle hyväksi

Kaikkihan sitä tekevät. Toiset salaa, toiset julkisesti. 

Piereskely on jostain syystä vähän häpeällinen ja nolo juttu, vaikka se on täysin normaalia ihmiskeholle.

Huolestuttavampaa olisi, jos emme piereskelisi. 

Me listasimme 7 syytä, miksi jokaisen kannattaa piereskellä ihan huoletta, sillä usko pois; se on hyväksi sinulle!

1. Vähentää turvotusta

maha
© Shutterstock

Jos olo tuntuu turvonneelta, piereskely tuo siihen nopeaa helpotusta.

Turvotus voi johtua liiallisen tai vääränlaisen ruoan syömisestä. Se voi johtua myös siitä, että ihon alle syntyy turvotusta, kun solujen välissä olevaan tilaan kertyy nestettä.

2. Parantaa suoliston terveyttä 

Muistatko, kun äitisi sanoi, että pierua ei kannata pidätellä?

Tämä pitää paikkansa, sillä vaikka hetkellinen pierun pidätys ei paljoa haittaa, niin kauan kestävä yhtäjaksoinen kaasun pidättely voi olla vaaraksi suolistolle. 

3. Toimii kehon varoitussignaalina

Mahakipu ja jatkuva piereskely voi olla merkki laktoosi-intorelanssista tai pahimmassa tapauksessa jopa mahasyövästä. 

Piereskely toimii siis kehon varoitussignaalina ja kehoittaa sinua käymään lääkärissä, jos vaivat jatkuvat pidempään. 

4. Haju on sinulle hyväksi

maha
© Shutterstock

The Mirror-lehden mukaan pierut voivat ehkäistä sydänkohtauksia, dementiaa ja jopa syöpää. 

Pierujen sisältämä vetysulfidi voi pieninä annoksina olla terveellinen ihmisille ja estää erilaisia sairauksia, kuten halvauksia, sydänkohtauksia, dementiaa ja jopa syöpää. 

5. Auttaa tasapainottamaan ruokavaliota

Eri ruoka-aineet reagoivat eri tavalla kehossamme. Jos tuskin koskaan piereskelet voi se olla merkki kuidunpuutteesta, kun taas liika punaisen lihan syönti voi aiheuttaa ilmavaivoja.

6. Terveet suolistobakteerit

maha
© Shutterstock

Tämä saattaa tulla yllätyksenä monille, mutta laihat, terveellisesti syövät ihmiset piereskelevät enemmän, kuin lihavat.  Terveellisen ruokavalion mukana tulee siis valitettavasti myös paha haju. 

Ruoat kuten palkokasvit ja kaalit ovat terveellisiä, mutta aiheuttavat usein myös ilmavaivoja. 

7. Se tuo valtavaa helpotusta

Kaikki varmasti yhtyvät tähän!

Pierun pidätteleminen on paitsi epämukavaa, on se myös kivuliasta ja saa sinut huonolle tuulelle. 

Yllätyitkö sinäkin, miten paljon hyötyä piereskelystä on? Jaa nämä terveyshyödyt myös muille!

Artikkelikuva: LittleThings