Tämän takia sinun pitäisi aina nukkua sitruuna yöpöydällä – kehosi kiittää sinua välittömästi
Sitruunat ovat loistavia hedelmiä ja todella monikäyttöisiä. Enkä puhu nyt ainoastaan sitruunoista mausteena tai juomissa, vaan ne ovat myös täynnä ...
terveyshyöty
Tämän takia sinun pitäisi aina nukkua sitruuna yöpöydällä – kehosi kiittää sinua välittömästi
Tiedätkö mitä kehossasi tapahtuu, kun syöt 2 banaania päivässä 1 kuukauden ajan?
Banaani on hedelmä, joka on täynnä ravintoaineita ja vitamiineja, kuituja, mineraaleja ja luonnon sokereita. Eikä ole pahitteeksi, että se myös ...
Lenkkarit jalkaan: 7 syytä, miksi jokaisen pitäisi kävellä enemmän – kehosi kiittää sinua
Jokainen on varmasti huomannut tuntevansa olonsa energisemmäksi, parempi vointiseksi sekä rauhallisemmaksi kevyen ulkoilun jälkeen. Mikäli säännöllisen kävelyn yhdistää terveelliseen ruokavalioon ...
Uusi tutkimus: Tästä syystä sinun pitäisi juoda kahvisi maidon kanssa – löysivät yllättävän terveyshyödyn
Oli kyse sitten kahvitauosta arjen keskellä tai hyvän ruoan päälle jälkiruokana nautittavasta kahvista, niin jokainen on varmasti samaa mieltä: Hyvä ...
Särkeekö niveliä? Aloita päiväsi lusikallisella kurkumaa – huomaat vaikutuksen hyvin nopeasti
Inkivääristä ja sen hyödyistä etenkin flunssan hoidossa puhutaan paljon, mutta sen sijaan sen sukulaisiin kuuluva kurkuma ei ole saanut yhtä ...
Puolukkaa ahmitaan nyt kaksin käsin – 5 syytä, miksi jokaisen pitäisi syödä niitä enemmän
Kaikki tietänevät millaisia terveyspommeja mustikat ovat. Moni ei ehkä kuitenkaan tiedä mustikan serkun puolukan lukuisista terveyshyödyistä. Säännöllisellä puolukoiden nauttimisella voi ...
10 muutosta, jotka huomaat kehossasi, kun alat kävellä joka päivä
1. Positiivia muutoksia aivoissa Kuten tämä tutkimus osoittaa, niin kävely voi estää varhaista dementiaa ja vähentää riskiä sairastua Alzheimeriin. Samalla ...
Kokeile tätä yksinkertaista metodia ja sano hyvästit iskiaskivulle
© Wikipedia Kivun määrä voi vaihdella, mutta se voi pahimmillaan olla sietämätön monille ja aiheuttaa suuria ongelmia jokapäiväisessä elämässä. Yksinkertaiset ...
7 syytä miksi jokaisen tulisi syödä enemmän mustikoita
1. Taistelevat syöpää vastaan Mustikan sininen väri johtuu antosyaniinista, joka taas auttaa ehkäisemään syöpäsolujen kasvamista aiheuttavien vapaiden radikaalien leviämistä. Mustikka ...
9 asiaa mitä tapahtuu, kun korvaat muut juomat vedellä
1. Paino putoaa nopeammin Jo juomalla 9 päivän ajan vettä, tiputat saman verran kaloreita, kuin juoksemalla 8km päivässä. 2. Kiihdytä ...
13 syytä miksi sinun kannattaa syödä suklaata – joka viikko
1. Se on hyväksi sydämelle Monien tutkimusten mukaan tumma suklaa ehkäisee sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksia. Kalifornialaisen yliopiston San Diego State ...
Tämä jokaisen keittiön kaapista löytyvä mauste on oikea terveyspommi
Monesti apu kipuun ja sairauksiin löytyykin lähempää, kuin olisimme osanneet arvata. Olemme vaan niin tottuneita popsimaan pillereitä, että emme edes ...
Tämän vuoksi sinun kannattaa pakastaa sitruuna – uskomattomat terveysvaikutukset
Sitruunat toimivat hyvin kehon puhdistajina, mutta kun sitruunaa puristetaan mehuksi, häviää siitä useimpia ravintoaineita. Sitruunasta saa parhaan hyödyn irti, kun ...
Tämän takia kannattaa syödä banaani päivässä – hämmästyttävät terveysvaikutukset
1. Auttaa hengitysvaikeuksissa College of Londonin teettämän tutkimuksen mukaan, lapset jotka söivät vähintään yhden banaanin päivässä, kärsivät 34 prosenttia vähemmän ...