1. Aineenvaihdunta aktivoituu Kehosi menettää yön aikana paljon vettä. Siksi aamuisin on hyvä juoda reilusti vettä. Aineenvaihduntasi tehostuu jopa 30%, kun juot tyhjään vatsaan lasillisen kylmää vettä. Tehostunut aineenvaihdunta auttaa polttamaan noin 25 kaloria enemmän, ...
Australiassa kasvavan paperikaarnamyrtin lehdistä valmistetaan höyrytislaamalla teepuuöljyä. Se on väritöntä, eteeristä öljyä, joka sai nimensä 1800-luvun merimiehiltä. Merimiehet valmistivat lehdistä teetä, mutta jo vuosisatoja aiemmin Australian alkuperäiskansat olivat käyttäneet lehtiä eri tavoin hyödykseen terveydenhoidossa. Alkuperäiskansat ...
Mitä kananmuna sisältää? Paljon kaikkea! Kananunassa on A-, D-, E- ja B12-vitamiineja, riboflaviinia ja folaattia sekä mineraaleja, kuten jodia, rautaa, kalsiumia, sinkkiä ja seleeniä. Kananmunat ja kolesteroli Olet ehkä aiemmin kuullut, että kananmunat ovat epäterveellisiä, ...
Sairaalaan tulevat ihmiset ovat usein tajuttomina, eikä kukaan tiedä heidän terveydestään juuri mitään. Tällaisissa tilanteissa potilashistoria olisi elintärkeää saada nopeasti selville. Sairaanhoitaja Julia Thompson antaa kaikille yksinkertaisen vinkin, jonka avulla sairaalan henkilökunta ja ensiapu voivat ...
Banaania stressiin Stressi on todellinen terveysriski meidän yhteiskunnassamme, ja monet etsivät siihen ammattiapua. B-vitamiinilla on merkittävä vaikutus kykyyn käsitellä stressiä, ja tässä kohtaa banaanit tulevat mukaan kuvaan. Ne ovat nimittäin täynnä juuri B-vitamiinia. Hyväksi sydämelle Banaaneista ...
Monet meistä laittavat hieman lisää valokosipulia ruuan joukkoon tuntiessamme olomme kipeäksi, mutta tiesitkö, että valkosipuli pitää myös esimerkiksi punkit loitolla? Ruotsalaisen tutkimuksen mukaan punkit valitsevat aina mieluummin kohteen, joka ei ole syönyt valkosipulia! Narsissikasvien heimoon ...
Suosittuja nilkkasukkia on tarkoitus käyttää lyhytvartisten kenkien kanssa. Mutta niiden suosio on noussut niin valtavaksi, että nykyään niitä käytetään ympäri vuoden kaikenlaisten kenkien kanssa – etenkin nuorison parissa. Norjalaiset asiantuntijat haluavatkin nyt varoituksellaan herätellä ihmisiä ...
1. Lisääntynyt jano ja virtsaamisen tarve Lisääntynyt janontunne (polydipsia) ja lisääntynyt virtsaamisentarve (polyuria) ovat tyypillisimmät diabeteksen merkit. Diabeteksessä munuaiset eivät pysty käsittelemään kaikkea sokeria. Siksi se päätyy virtsaan ja kudosnesteisiin. Se saa aikaan tihentyneen virtsaamistarpeen ja nestehukan. Sammuttaakseen ...
Tammikuun lopussa Tanskan prinssi Henrik joutui sairaalaan. 2. helmikuuta hovi tiedotti, että hänellä oli diagnosoitu keuhkosyöpä. Tänään Tanskan hovi julkaisi tiedotteen, jonka mukaan prinssi Henrikin terveydentila on ”valitettavasti heikentynyt huomattavasti”. Henrikin ja kuningatar Margareetan poika, kruununprinssi ...
Ovatko bataatit tavallisia perunoita parempia? Perunat ja bataatit ovat hyvin samankaltaisia ravintosisällöltään. Molemmat sisältävät paljon tärkeitä kivennäisaineita ja vitamiineja. Miksi bataatit sitten ovat parempia? Noh, bataateissa on paljon enemmän betakaroteeni antioksidantteja, joka on A-vitamiinin esiaste. ...