Alaselkäkipu vaivaa monia, mutta muutamalla kikalla pystyt helpottamaan tuskaista oloa. Kuva:Shutterstock Alaselkäkipu vaivaa monia, erityisesti istumatyötä tekeviä. Myös nykyajan passiivinen ...
Juontaja Ellen Jokikunnas ja hänen puolisonsa Jari juhlistavat kuudetta hääpäiväänsä. Kuva: All Over Press Ellen Jokikunnas vietti juuri kuudetta hääpäivää ...
Kun puhutaan monipuolisista ja tehokkaista harjoituksista, Lintukoira-liike ansaitsee ehdottomasti oman paikkansa. Kuva: Shutterstock Keskivartalon vahvistaminen on olennainen osa kehon kokonaisvaltaista ...
Alaselkäkipu on ikävä vaiva, ja siihen voi vaikuttaa lonkankoukistajien heikkous. Kuvituskuva: Shutterstock Heikot lonkankoukistajat voivat oireilla monin eri tavoin. Jos ...
Nukutko hyvin, mutta tunnet silti kipua herätessäsi aamulla herätyskellon pirinään? Siinä tapauksessa nukkuma-asentosi ei luultavasti ole selkäsi kannalta paras mahdollinen. ...
Selkäkipu on ikävä kaveri ja voi rajoittaa elämää paljonkin. Silloin kannattaa kokeilla näitä liikkeitä. Selkäkipu on kurja vaiva, mutta oikeanlaisilla ...
Selän välilevyn pullistuma, eli välilevyntyrä, on selkäongelma, joka iskee useimmiten silloin, kun sitä vähiten toivoo. Kyse on erittäin kivuliaasta tilasta ...
Kipu voi tuhota täydellisimmänkin hetken. Kun intensiivinen kipu hiipii selkään, on yhtäkkiä vaikea ajatella mitään muuta. Selkäkipu voi johtua useasta ...
Selkäkipu on yleinen vaiva suomalaisten keskuudessa. Alaselkä voi oireilla monella tapaa, mutta kipu on harvoin sietämätön. Moni on siinä uskossa, ...
Englannissa asuva Rhea Martin, 24, hakeutui sairaalaan kovan selkäkivun takia. Hän on tottunut alaselkäkipuun kuukautisten aikana. Kivuliaista kuukautisista kärsivä nainen ...
Suurin osa meistä kärsii selkäkivuista elämänsä aikana. Selkäkivut ovat todella yleisiä. On kuitenkin olemassa tiettyjä selkäoireita, jotka voivat kieliä jostain ...
Selkäkivut eivät ole ikinä mukavia ja pahimmillaan ne voivat olla niin kovia, että ne vaikuttavat jo normaaliin elämääsi. Juuri sen ...
Tarvitset näitä liikkeitä varten pehmeän alustan, esimerkiksi jumppa- tai joogamaton. Asento 1: © Shutterstock Mene vatsallesi jalat suorina. Aseta myös ...
Tekniikkaa ei aluksi ajateltu painonpudotukseen, kun japanilainen näyttelijä, Miki Ryosuke, halusi päästä eroon kovista selkäkivuistaan. Miki huomasi kuitenkin ajan kuluessa, että ...
