Tuore tutkimus tarjoaa innostavan näkökulman ylipainon pudottamiseen, paljastaen kaksi erityisen tehokasta keinoa. Cell Metabolism -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan ylipainon ja vyötärölihavuuden vähenemiseen johtavat tehokkaimmin aikarajoitettu syöminen ja HIIT-treenit. Lue myös: Tutkimuksessa mukana olleet koehenkilöt rajoittivat ...
Jos laihtuminen tuntuu olevan yhtä tuskaa, vaikka hikoilisitkin päivittäin, saatat kaivata muutosta arkisiin tottumuksiisi. Kuntosalin ja lenkkipolkujen valloittaminen ei aina johda haluttuihin tuloksiin. Tässä 12 yksityiskohtaa, jotka voivat olla syynä painon junnaamiseen paikallaan. Lue myös: ...
Televisiosta tuttu kiinteistövälittäjä Jethro Rostedt kertoo käyneensä läpi suuren elämäntaparemontin, jonka ansiosta hän on onnistunut tiputtamaan yli 50kg painoa, kertoo MTV uutiset. Lehtien otsikoista ja televisiostakin tuttu kiinteistövälittäjä Jethro Rostedt on ollut viimeisen vuoden aikana ...
Muutoksen läpikäyminen elämässä vaatii päättäväisyyttä, motivaatiota sekä paljon rohkeutta. Kun ihminen suunnittelee tekevänsä muutoksen omiin elämäntapoihinsa on kyse sitoutumuksesta, jota ei voi tehdä vain hetkellisesti – siihen pitää hypätä koko sydämellä. Vielä muutama vuosi sitten ...
Sisäinen kasvu ja oman itsensä tutkiminen vaatii paljon voimaa sekä rohkeutta. Se ei riitä, että muut ihmiset kertovat sinulle, mitä sinun pitäisi tehdä – sinun on tahdottava muutosta myös itse. Hurjan matkan läpi käynyt Vanessa ...
Tosi-tv-tähti Kristian Heiskari teki viime vuonna radikaalin ratkaisun myymällä tavaransa ja muuttamalla asuntovaunuun. Talven mies on nyt viettänyt Espanjan auringon alla, josta hän on nyt jakanut kuvia varsin muuttuneesta ulkomuodostaan. Lukuisista tosi-tv-ohjelmista viime vuosilta tuttu ...
Useimmiten hengenpelastamisesta puhuttaessa kerrotaan ja uutisoidaan ihmisistä, jotka ovat pelastaneet jonkun toisen hengen. Tämä pariskunta onnistui kuitenkin pelastamaan itse omat elämänsä. Yhdessä ollut pariskunta Lexi ja Danny havahtuivat vuonna 2016 siihen, että he painoivat yhteenlaskettuna ...
Siskokset Tammy ja Amy Slaton ovat onnistuneet yllättämään koko maailman sillä, miten hurjan muodonmuutoksen ovat käyneet läpi. Sisarusten elintavat ja elämä saivat monet hämmästymään, kun he esiintyivät TLC-kanavan Satakiloiset siskot -ohjelmassa. Kuvausten aikaan he painoivat ...
Kun vaaka kolahti 150 kilon kohdalle hänen astuessaan sille, Ashley päätti ottaa härkää sarvista ja muuttaa elämänsä. Kuukausien tiukan treenin ja ruokavalion jälkeen hän onnistui pudottamaan yli puolet painostaan. Nyt hänen muodonmuutoksensa on jättänyt sekä ...
Televisiosta tuttu hääpukuyrittäjä Niina Kuhta jakoi seuraajilleen sosiaalisessa mediassa päivityksen siitä, miten hänen elämäntapamuutoksensa on sujunut Olet mitä syöt -ohjelman jälkeen. Suomen kenties tunnetuin hääpukuyrittäjä ja tositelevisiosta tuttu Niina Kuhta jakoi seuraajilleen tammikuun alussa terveisiä ...