Vaarallinen tauti uhkaa monia diabeetikkoja – näin helposti voit välttää sen
Tyypin 2 diabetes voi altistaa myös munuaissairauksille. Diabeetikoilla tauti voi iskeä munuaisiin. Kuva: Shuttertock Tyypin 2 diabeteksen kanssa kamppailevat ovat ...
liikunta
Vaarallinen tauti uhkaa monia diabeetikkoja – näin helposti voit välttää sen
Sairaanhoitaja laihdutti 47 kiloa vuodessa – aloitti 1 simppelillä muutoksella
Laihduttaminen ei ole helppoa. Mutta kun onnistuu muuttamaan elämäntapojaan kaikki voi kuin voikin muuttua. Tämä australialainen sairaanhoitaja on siitä inspiroiva ...
Kirjailija Satu Rämö avoimena terveyshuolista – sai lääkäriltä pysäyttävän uutisen
Etenkin dekkarikirjoistaan tunnetuksi tullut kirjailija Satu Rämö paljastaa saaneensa lääkäriltä ikäviä uutisia terveyteensä liittyen. 43-vuotias kirjailija Satu Rämö on monille ...
Liikunta kannattaa ajoittaa tähän vuorokauden aikaan – polttaa eniten rasvaa
Uusi tutkimus paljastaa, mihin aikaan vuorokaudesta treeni polttaa parhaiten rasvaa. Treenin ajankohdalla on väliä rasvanpoltossa. Kuva: Shutterstock Uusi ruotsalainen tutkimus ...
Uutuuskirjassa selvitettiin pitkän iän salaisuus – tässä on 5 parasta vinkkiä
Uutuuskirja paljastaa pitkän iän salaisuuden. Kuva: Shutterstock Vanhaan sanontaan ”terve sielu terveessä ruumiissa” sisältyy vinha totuus. Näin kirjoittaa brittiläinen tietokirjailija Helen ...
Väsynyt äiti päätti kääntää kelkan avioeron jälkeen – uskomaton muodonmuutos jättää sanattomaksi
Avioero voi tuntua tavallaan tappiolta ja tuo mukanaan myös surua sekä tuskaa, mutta monesti se on kipinä uuteen alkuun elämässä. ...
Uusi tutkimus osoittaa – säännöllinen kävely voi ehkäistä jopa kuolemaa
Tuoreessa tutkimuksessa ilmenee, että säännöllinen, kuormittava liikunta vähentää huomattavasti kuolleisuutta. Esimerkiksi reipas kävely on loistavaa liikuntaa. Kuva: Shutterstock Uuden tutkimuksen ...
Tämä 7 minuutin treeni parantaa oloasi merkittävästi jo viikossa
Tuskin olen yksin taistelemassa pitääkseni uudenvuodenlupaukseni. Yksi yleisimmistä joka vuosi annetuista uudenvuodenlupauksista päästä parempaan fyysiseen kuntoon. Monille se tarkoittaa kaiken nautinnollisen ...
Hyvästi alleille: 5 superliikettä, jotka polttavat rasvaa juuri oikeista paikoista
Nykypäivänä moni on niin huolissaan ulkonäöstään, että sitä ”korjataan” herkästi kauneuskirurgian avulla. Toisille kuitenkin riittää yhä luonnollisempi vaihtoehto oman terveyden ...
Peppuhaaste joka on villinnyt niin vanhat kuin nuoret – vain 20 minuuttia kolme kertaa viikossa riittää
Monta vuotta elämästäni karsastin liikunnan harrastamista. Kun vihdoin opin nauttimaan siitä, muuttui elämäni täysin ja sillä oli hyvin vähän tekemistä ...
Hyvästi liikakilot – tämä tehokas 12-minuuttinen treeniohjelma saa kehosti voimaan hyvin
Montaa meistä, jotka haluavat päästä parempaan kuntoon ahdistaa ajatus salille muiden eteen hikoilemaan menemisestä. Sen lisäksi aloittelijan voi olla vaikea ...
Kyykkyhaaste paljastaa todellisen kuntosi – epäonnistuminen tarkoittaa huonoja uutisia
TikTokissa kiertävä kyykkyhaaste pistää jalat ja ketteryyden koetukselle. TikTokissa kiertää uskalias kyykkyhaaste, joka testaa ketteryyttä, lihasvoimaa ja kehonhallintaa. Kuva: Shutterstock ...
Vyötärölihavuus voi olla vaaraksi terveydelle – 3 varmaa tapaa päästä eroon vatsamakkaroista
Keskivartaloon kertynyt rasva on vaarallisempaa kuin muualla kehossa. Vyötärölihavuus aiheuttaa useita sairauksia. Vyötärölihavuutta voi olla jopa hoikilla ja normaalipainoisilla ihmisillä. ...
Mikko "Peltsi" Peltola sai tarpeekseen vanhempien toimista – latasi tiukan viestin "ruuhkavuosipaskasta"
Juontaja ja tv-kasvo Mikko ”Peltsi” Peltola jakoi alkuviikosta Twitterissä keskustelunavauksen, joka on poikinut valtavan määrän viestejä sekä herättänyt kiistelyä puolin ...