Tuore tutkimus osoittaa kasvisten olevan vieläkin hyödyllisempiä, kuin mitä aikaisemmin on ajateltu. Terveellisen ruokavalion on jo pitkään tiedetty olevan avain hyvinvointiin. Lue myös: Tuoreen tutkimuksen mukaan hedelmät ja vihannekset voivat kuitenkin tarjota vieläkin enemmän hyötyjä ...
Piereskely kannattaa, sillä se tekee hyvää terveydelle. Tiesitkö sinä, että piereskelyllä on merkittäviä terveyshyötyjä? Julkinen piereskely pidetään usein nolona asiana, vaikka se on täysin luonnollinen osa kehon toimintaa. Pieruja ei kannata pidätellä liikaa, koska se ...
Nyt korona pandemian levitessä ympäri Suomea moni varmasti joutuu miettimään sitä, mitä oikeastaan saisi tehdä ja mitä ei. Omasta terveydestä huolehtimisen sekä hyvän käsihygienian lisäksi THL sekä muut asiantuntijat suosittelevat pitämään etäisyyttä muihin ihmisiin sekä ...
Eksoottisenakin pidetyt taatelit ovat kasvattaneet suosiotaan vuosi toisensa jälkeen, eikä se ole mikään ihme. Sen lisäksi, että taatelit maistuvat hyviltä, niin ne voivat todella tehdä ihmeitä kehollesi. Tiesitkö sinä, että nämä pienet herkulliset hedelmät pitävät ...
Vaikka sellerin vesipitoisuus onkin 95 prosentin luokkaa, niin muutama selleri voi kuitenkin tehdä ihmeitä sinulle ja kehollesi etenkin silloin, jos syöt sitä joka päivä. Eikä se itseasiassa ole niin mahdoton ajatus, sillä voit käyttää sitä ...
1. Kahvi tekee sinut viisaammaksi Onko sinulla tapana aloittaa päiväsi kahvilla ja makealla? Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi auttaa sinua oppimisessa sekä aivoja käsittelemään tietoja sekä työmuistia. Barcelonan ylipiston tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, ...
1. Masennus pysyy loitolla. Tutkimukset osoittavat tuon ikonisen, kaarevan hedelmän vastustavan masennusta. Banaanissa on melko korkea pitoisuus aminohappoa nimeltä tryptofaani, jonka elimistö muuttaa serotoniiniksi. Serotoniini on aivojen välittäjäaine, joka vaikuttaa mielialaan positiivisesti. 2. Banaanit suojelevat ...