Martina Aitolehti jakoi seuraajilleen aamupalarutiininsa salat – ei siis mikään pikainen välipala, vaan kunnollinen tankkaus, joka kantaa lounaaseen saakka. Hyvinvointiyrittäjän paljastama aamupalavinkki ei jää arvoitukseksi, vaan tarjoaa yksinkertaisen tavan aloittaa päivä täynnä energiaa ja hyvinvointia. ...
Tätä puuroa ei tarvitse edes keittää. Muutama vuosi sitten ruokaintoilijoiden somekanavat olivat täynnä chiansiemeniä ja niiden terveysvaikutuksia. Vaikka chia ei enää hallitse somehittien kärkeä, sen terveysvaikutukset ja monipuolisuus ruokavaliossa ovat säilyneet. Chiansiemenistä valmistettu chiapuuro on ...
Ikoni Marilyn Monroe piti huolta kehostaan kevyellä treenillä, sekä hieman erikoisilla ruokavalinnoilla. Muotijätti Vogue on jakanut edesmenneen Hollywood-tähti Marilyn Monroen kehonhuoltorutiinin. Lue myös: Mies sai käsiinsä Marilyn Monroen leningin – asiantuntija paljasti sen todellisen arvon: ...
Vaikuta maksasi kuntoon positiivisesti syömällä oikein. Maksa on elimistön suurin elin. Se sisältää noin 13 % koko kehossasi olevan veren määrästä, ja sillä on yli 500 tehtävää. Siksi sinun tulee pitää hyvää huolta maksasi terveydestä. ...
Uunimunakas on täydellinen aamupala hitaisiin aamuihin. Uunimunakkaan voi täyttää käytännössä millä vain, mitä jääkaapista löytyy. Uunimunakkaaseen sopii hyvin esimerkiksi erilaiset kinkut, juustot, yrtit, tomaatti ja vaikkapa sienet. Myös lohimunakas on kokeilemisen arvoinen! Tässä reseptissä on ...
Munakasmuffinit sopivat niin aamupalaksi, kahvipöytään kuin brunssillekin. Suolaiset muffinit valmistuvat nopeasti uunissa. Munakasmuffineihin voi laittaa melkein kaikkea mitä jääkaapista löytyy. . Aamupala on päivän tärkein ja paras ateria. Helpot muffinit sopivat täydellisesti aamiaispöytään. Munakasmuffinien maustamisessa ...
Kello oli 6:00 varhain aamulla. Perheen vauva maaksi omassa sängyssään nukkumassa, kun yllättäen se sai vierailijoita huoneeseensa. Ne olivat perheen kaksi kultaista noutajaa, jotka olivat saapuneet herättämään sitä kiireellä. Nämä kuvat ovat peräisin perheen vauvamonitorista, ...
Munakokkeli on yksi hotelliaamupalan odotetuimmista herkuista. Täydellinen munakokkeli on pehmeää ja kuohkeaa. Munakokkeli voi helposti mennä pieleen, jos käyttää liian kuumaa pannua tai vääränlaista tekniikkaa. Paistamisvaiheessa on tärkeää, että pannun lämpötila on oikea. Kananmunia ei ...
Terveellisessä omenakaurapuurossa on kaikki mitä tarvitset, sillä yhdessä annoksessa on juuri sopivasti hedelmiä, marjoja, kuitua, rasvoja ja proteiinia. Tämä resepti on sopivan syksyinen tähän vuodenaikaan. Omenakaurapuuro sopii hyvin niin arkeen kuin juhlaan. Kaikenikäiset ihmiset pitävät ...
Banaani-kauraletut ovat terveellisiä, sillä ne eivät sisällä jauhoja, maitoa tai lisättyä sokeria. Tämä herkku sopii hyyvin myös välipalaksi tai vaikka iltapalaksi. Voit halutessasi syödä lettuja esimerkiksi marjojen, jäätelön, jugurtin tai kastikkeen kera. Banaani-kauraletut 2 kypsää ...