Somepersoona Niko Saarinen avautui elämäntapamuutoksestaan, sekä siihen johtaneista ajatuksista.
Niko Saarinen avautui Instagramissa elämäntapamuutoksesta. Sen myötä tullut muodonmuutos on huomiota herättävä.
Kaikki tämä oli seurausta kymmenen viikon mittaisesta treeniohjelmasta.
– 10 viikkoa sitten astelin tohon peilin eteen niin masentuneena ja elämään kyllästyneenä. Aamuradion uuvuttamana annoin itselleni anteeksi jokaisen hamppariaterian töiden jälkeen, koska ”mulla on niin rankka arki”, Saarinen avaa.
Hän kertoo nukkuneensa ja syöneensä huonosti, ja arki tuntui jumittavan paikallaan.
– Samaan aikaan kun sun työ on olla esillä, tuntui paikotellen jopa haastavalta pitää showta pystyssä & näkyä kaikkialla, sillä olis tehny mieli vaan vajota maan alle. Niin paha olo mulla oli itseni kanssa, Saarinen paljastaa.
Muutos oli siis tehtävä, ja niin hän aloitti ohjatun treeniohjelman. Mukana matkassa oli yhteensä 10 henkilöä, jotka alkoivat hioutumaan yhteen ja näistä ihmisistä tuli Saariselle tärkeitä ihmisiä, jotka jakoivat saman, haastavan matkan.
Myös alkoholin käyttö jäi kokonaan.
– Päätin olla juhlimatta ja 76 vuorokauden tipattomasti tulikin mun aikuisiän pisin tipaton (hullua!), hampparit vaihtu terveelliseen kotiruokaan ja järkevämpiin valintoihin.
Juttu jatkuu upotuksen jälkeen.
Jos upotus ei näy, voit katsoa sen tästä.
Tulokset niin henkisiä kuin fyysisiäkin
Tulokset eivät olleet vain ulkoisia, vaan Niko kertoi myös henkisen hyvinvointinsa parantuneen huomattavasti.
– Pää alko toimimaan, energitasot nousi, aloin huomaamaan muutosta kehossa & tuntu, että se mistä luovuin, tulikin tuplana takaisin kaikessa muussa, Saarinen kertoo.
Painoa putosi 10 viikossa peräti 7,7 kg ja rasvaprosentti laski merkittävästi. Samaan aikaan hän onnistui pitämään lihasmassansa ennallaan.
– Kaikki tavotteet, mitkä varovaisesti itselleni asetin meni kyllä heilahtaen ohi & mikä parasta ja lukujakin tärkeämpää: Minä itse voin tänään hyvin ensimmäistä kertaa vuoteen.
Tämä tarina on osoitus siitä, että pienillä askelilla ja omalla päätöksellä voi saavuttaa suuria muutoksia sekä kehossa että mielessä.
Nikon rehellisyys ja rohkeus jakaa oma tarinansa inspiroi varmasti monia muitakin ottamaan askelia kohti parempaa terveyttä ja hyvinvointia.
