Uuden vuoden alku on tunnetusti lupausten aikaa – moni päättää laihduttaa tai lopettaa jonkin epäterveellisen tavan.
Nyt jiinteistömoguli ja ravintoloitsija Jethro Rostedt valaakin määrätietoisuutta ja toivoa kansaan jakamallaan Instagram-postauksella.
Jakamansa kuvan saatteessa mies kertoo olleensa neljä kuukautta polttamatta tupakkaa.
– Tää kuva on siltä ajalta kuin vielä söin hattaraa ja poltin shishaa. Nyt en enää polta. Neljä kuukautta ilman tupakkaa ja voin kertoa, että kannatti lopettaa. Kiva herätä aamuisin kun saa happea. Älä säkään polta, Jethro kirjoittaa Instagramissa ja lisää vielä:
– Se ei toimi, että polttaa vaan kännissä. Ei ainakaan mulla toiminut.
Jethron vinkit laihduttamiseen
Jethroa kannaattaakin kuunnella, koska hän myös laihdutti muutama vuosi sitten yli 30 kiloa, mikä on todella kunnioitettava saavutus.
Hän kertoi onnistuneensa löytämällä liikkumisen ilon ja käyneensä salilla lähes päivittäin. Jethron mukaan ihmisten tulisi liikkua päivittäin vähintään tunnin verran, vaikka varoittaakin alun olevan hankalaa.
Lisäksi hän muistuttaa, että laihduttajien on hyvä lisätä veden juomista.
Oikein hienoa työtä, Jethro! Toivotamme onnea ja menestystä kaikille, jotka päättivät lopettaa tai vähentää tupakointia tänä vuonna!
