Olen ehdottomasti sitä mieltä, että liikuntaa tulisi harrastaa mahdollisimman paljon, mutta toisinaan aika ja voimat eivät vain riitä.
Olet varmasti kuullut ennenkin nopeista tekniikoista, mutta tässä tapauksessa puhumme todella yksinkertaisesta metodista.
On usein valitettavaa, että moni näistä ”supertekniikoista” ei oikeasti toimi niin hyvin, kuin on luvattu. Aina kannattaa kuitenkin kokeilla!
Törmäsin tähän japanilaiseen tekniikkaan ja olin myyty heti kättelyssä. Niksi ei vie kuin muutaman minuutin päivästäsi.
Tekniikkaa ei aluksi ajateltu painonpudotukseen, kun japanilainen näyttelijä, Miki Ryosuke, halusi päästä eroon kovista selkäkivuistaan.
Miki huomasi kuitenkin ajan kuluessa, että koko hänen kehonsa alkoi muuttua. Muutamassa viikossa, hän painoi 12 kiloa vähemmän ja vyötärö oli kaventunut lähes 10 sentillä. Tämä saattaa kuulostaa jo liian hyvältä, ollakseen totta, eikö niin?
Miki on tämän jälkeen jakanut nerokkaan menetelmänsä muille, jotka haluavat kokeilla sitä.
Mukana on erittäin yksinkertaista pysyä, helpon opetusvideon avulla. Voin taata, että et ole koskaan kokenut tällaista aikaisemmin. Se on niin helppoa!
Saatat kuvitella, että joudut hikoilemaan ja tekemään raskaita liikeitä, kun kuulet sanan ”harjoittelu.” Näin ei ole kuitenkaan tässä tapauksessa, et edes tule hikoilemaan.
Ideana on, että hengität syvään, jonka seurauksena rasva palaa nopeammin. Ja kyllä, luit oikein!
Hengitystekniikka on tärkeä osata tehdä oikein, sillä muuten harjoituksesta ei ole kovin paljoa apua.
Varmista, että toimit oikein ja katso Mikin video alapuolelta.
Sinun tulee hengittää sisään 3 sekunnin ajan, jonka jälkeen ilma tulee hengittää ulos 7 sekunnin ajan. Tee tämä harjoitus 2-10 minuutin ajan päivässä ja huomaat suuren eron.
Tämä saattaa kuulostaa liian hyvältä, ollakseen totta, mutta aion itse ainakin kokeilla, sillä en voi menettää mitään!
Jaa vinkki Facebookissa, jotta ystäväsi voivat kokeilla tätä naurettavan helppoa menetelmää!
