Taivutko tähän asentoon? Yksinkertainen testi voi kertoa paljon kehosi hyvinvoinnista
Tämä yksinkertainen testi kertoo paljon selkäsi liikkuvuudesta. Jäykkä selkä voi aiheuttaa kovia kipuja. Kuva: Shutterstock Selän kunto on valtavan isossa ...
Tämä yksinkertainen testi kertoo paljon selkäsi liikkuvuudesta. Jäykkä selkä voi aiheuttaa kovia kipuja. Kuva: Shutterstock Selän kunto on valtavan isossa ...
Nukutko hyvin, mutta tunnet silti kipua herätessäsi aamulla herätyskellon pirinään? Siinä tapauksessa nukkuma-asentosi ei luultavasti ole selkäsi kannalta paras mahdollinen. ...
Erilaiset nivel- ja hermokivut tulevat entistä yleisemmiksi iän karttuessa ja kuten jokainen niistä kärsivä tietää ne voivat viedä sekä energian ...
Mielenkiintoisinta on ehkä se, että tämän ei alun perin ollut tarkoitus edes olla mikään apukeino painonpudotukseen, vaan hengitystekniikka, joka opetettiin ...
Tarvitset näitä liikkeitä varten pehmeän alustan, esimerkiksi jumppa- tai joogamaton. Asento 1: © Shutterstock Mene vatsallesi jalat suorina. Aseta myös ...
Tekniikkaa ei aluksi ajateltu painonpudotukseen, kun japanilainen näyttelijä, Miki Ryosuke, halusi päästä eroon kovista selkäkivuistaan. Miki huomasi kuitenkin ajan kuluessa, että ...
Jaa tämä juttu Facebookissa! Julkaistu Newsnerissä. Tykkää meistä Facebookissa.
Elokuussa 2013 Hannah ja Sully Petersillä oli iloisia uutisia kerrottavana: He odottivat lasta. Jo heti alussa he päättivät ...
Jos sinäkin hämmästyit ja ilahduit Muntatharin parantumisesta, jaa tämä juttu!