Taivutko tähän asentoon? Yksinkertainen testi voi kertoa paljon kehosi hyvinvoinnista
Tämä yksinkertainen testi kertoo paljon selkäsi liikkuvuudesta. Jäykkä selkä voi aiheuttaa kovia kipuja. Kuva: Shutterstock Selän kunto on valtavan isossa ...
selkä
Taivutko tähän asentoon? Yksinkertainen testi voi kertoa paljon kehosi hyvinvoinnista
Heräätkö usein aamulla selkäkipuun? Näillä vinkeillä pääset siitä eroon helposti ja nopeasti
Nukutko hyvin, mutta tunnet silti kipua herätessäsi aamulla herätyskellon pirinään? Siinä tapauksessa nukkuma-asentosi ei luultavasti ole selkäsi kannalta paras mahdollinen. ...
Selkäkipuja? 7 yksinkertaista venytystä, jotka lievittävät kipua hetkessä
Erilaiset nivel- ja hermokivut tulevat entistä yleisemmiksi iän karttuessa ja kuten jokainen niistä kärsivä tietää ne voivat viedä sekä energian ...
Tämä japanilainen selkäkipuihin tarkoitettu harjoitus kavensi hänen vyötäröään 12 sentillä vain 3 viikossa
Mielenkiintoisinta on ehkä se, että tämän ei alun perin ollut tarkoitus edes olla mikään apukeino painonpudotukseen, vaan hengitystekniikka, joka opetettiin ...
Tämä yksinkertainen harjoitus tekee ihmeitä selkäkivuille – näin se onnistuu
Tarvitset näitä liikkeitä varten pehmeän alustan, esimerkiksi jumppa- tai joogamaton. Asento 1: © Shutterstock Mene vatsallesi jalat suorina. Aseta myös ...
Selkäkipuun tarkoitettu harjoitus kavensi hänen vyötäröään 10 sentillä vain muutamassa viikossa
Tekniikkaa ei aluksi ajateltu painonpudotukseen, kun japanilainen näyttelijä, Miki Ryosuke, halusi päästä eroon kovista selkäkivuistaan. Miki huomasi kuitenkin ajan kuluessa, että ...
Tämän miehen neuvo voi helpottaa lumen luomista huomattavasti
Jaa tämä juttu Facebookissa! Julkaistu Newsnerissä. Tykkää meistä Facebookissa.
Pieni Jude selvisi vastoin kaikkia odotuksia. Nyt hänen tarinansa inspiroi miljoonia ympäri maailman
Elokuussa 2013 Hannah ja Sully Petersillä oli iloisia uutisia kerrottavana: He odottivat lasta. Jo heti alussa he päättivät ...
Hänen selkänsä oli niin kipeä, ettei hän halunnut elää – 10 päivää kiropraktikolla muutti kaiken
Jos sinäkin hämmästyit ja ilahduit Muntatharin parantumisesta, jaa tämä juttu!