Kaikki me tiedämme, että erilaiset sitrushedelmät, kuten sitruunat on hyväksi terveydelle.
Sitruunat ovat yhtiä ravinnerikkaimpia hedelmiä, joita ruokavalioomme voi kuulua.
Onneksi monet reseptit sisältävät sitruunaa ja pääsemme hyötymään tämän kirpeän hedelmän lukuisista terveyshyödyistä.
Mutta tiesitkö, että sitruunan vitamiineista voi hyötyä monella eri tapaa?
Ja sinun ei edes tarvitse syödä niitä saadaksesi niistä hyötyä!
Halkaise muutama sitruuna ja aseta ne yöpöydällesi tai sänkysi viereen.
Kun nukut tuoreiden sitruunoiden lähellä saat monia terveyshyötyjä huomaamattasi:
- Huoneesi ilma on puhtaampi.
- Hengität helpommin, flunssan parantuminen nopeutuu ja saatat jopa löytää helpotusta astmasi oireisiin.
- Krapula tuntuu helpommalta seuraavana päivänä ja heräät muutenkin virkeämpänä.
- Saat ekstraenergiaa päivääsi.
Helppoa, joten miksi et kokeilisi?
Intilainen Ayurveda tohtori JV Hebbar on vakuuttunut, että sitruunalla on monia terveyshyötyjä. Alla on listattuna muutamia tapoja, miten sitruunaaöljyä ja sitruunanmehua voi hyödyntää kotona ja terveydessä.
Eroon tunkkaisesta hajusta
Lisää muutama tippa sitruunaöljyä vastapestyn pyykin joukkoon ja pyykkisi tuoksuu raikkaammalta pidempään.
Käsienpuhdistus
Kokeile käsien pesua laimentamattomalla sitruunamehulla, odota muutama minuutti ja huuhtele.
Siivoa
Sitruuna poistaa hajuja ja puhdistaa erilaisia pintoja kotona. Sitruunan happamuus myös tappaa mikrobeja. Myös jääkapin saa raikkaaksi laittamalla sinne puolikkaan sitruunan.
Pese kasvosi
Sitruunan mehu puhdistaa ja kosteuttaa ihoa, poistaa mustapäitä ja tasoittaa ihon sävyä. Purista sitruunanmehua kädenlämpöiseen astiaan ja puhdista sillä ihosi.
Kiillota korut
Hopeaesineet kirkastuvat, kun hierot niitä hetken aikaa sitruunaöljyllä.
Hallitse painonpudotusta
Sitruuna tehostaa aineenvaihduntaa, joten tästä syystä kannattaa nauttia lasillinen sitruunavettä päivittäin.
Paranna immuunijärjestelmääsi
Sekoita muutama tippa sitruunaöljyä kookosöljyyn ja hiero sitä kaulallesi ennen nukkumaanmenoa. Tämä auttaa vahvistamaan vastustuskykyäsi ja sairastelet vähemmän.
Tästä lähtien pidän aina jääkaapissa muutaman sitruunan – en tiennyt, että se on näin monikäyttöinen!
Jaa tämä artikkeli muillekin.
