Ikä on vain numero.
Tärkeintä on aina se, miltä sinusta itsestäsi tuntuu pääsi sisällä.
Juuri tämä motto pitää paikkansa teräsmummona tunnetun Mary Duffyn kohdalla, joka asuu Connecticutissa Yhdysvalloissa.
Hän on 71-vuotias, mutta viettää silti joka päivä aikaa kuntosalilla painoja nostellen ja hän todella rakastaa sitä.
Nyt ”teräsmummo” on antanut kasvonsa taistelulle ikärasismia vastaan, kertoo brittilehti The Sun.
– Minä en ole mikään keskiverto 71-vuotias, enkä todellakaan aio luovuttaa nyt!
Mikään ei motivoi niin hyvin, kuin jonkin asian tekeminen pelkästään ja vain itsesi takia.
Todellista muutosta on vaikea tehdä, jos sen syy on vain jonkun toisen tahto – isot muutokset vaativat sen, että olet itse valmis tekemään töitä ja haluat sitä.
Kun yhdysvaltalainen Mary Duffy oli 50-vuotias, hän tunsi, että nyt oli aika tehdä muutoksia elämässä.
Hänen äitinsä kuoli vuonna 2007 ja hän keksi itselleen keinon, joka auttoi purkamaan surua ja toi muuta tekemistä.
Duffy alkoi tuolloin käydä kuntosalilla säännöllisesti toivoen tulevansa parempaan kuntoon ja kenties pudottavansa myös muutaman kilon painoa.
Nyt useita vuosia myöhemmin hänen rakkautensa kuntosalia sekä voimailua kohtaan on entistä vahvempi ja hän viettää jopa 20 tuntia viikossa kuntosalilla.
Ja kova työ on todella tuottanut myös tulosta.
Useita maailman ennätyksiä
Brittilehti The Sunin mukaan Mary Duffylla on nimissään jo useita arvostettuja palkintoja painonnostosta ja hän pitää nimissään myös lukuisia maailman ennätyksiä.
Hän nostaa 71-vuotiaana penkistä komeat 56 kiloa ja vetää maasta 114 kiloa.
Matka tähän on kuitenkin ollut pitkä ja vaativa.
Mary kertoo kuulleensa lukuisia kertoja, että hän on jo ”liian vanha” käymään kuntosalilla.
Onneksi hän on kuitenkin ohittanut vääräleukojen kommentit ja osoittanut kaikkien epäilijöiden olleen täysin väärässä.
Iskee nyt kritiikkiä vastaan
Maryn mukaan hän ei ole voinut yhtä hyvin tai ollut yhtä hyvässä kunnossa sitten sen jälkeen, kun oli 40-vuotias.
– Painoni alkoi pudota nopeasti ja tajusin, että mitä enemmän kuntoilen, sitä enemmän pidän siitä. Siitä se kaikki lähti. Olen 71-vuotias, mutta olen elämäni kunnossa – tunnen oloni paremmaksi ja näytän paremmalta kuin näytin ollessani neljäkymppinen.
– Ihmiste sanovat minulle, että olen jo liian vanha tähän, mutta minun mottoni kuuluu: ”Et voi pysäyttää kelloa, mutta voit kääntää sitä taaksepäin”.
– Välillä kyselen itseltäni ”Miksi oikein teen tätä?” Mutta kaikki negatiiviset kommentit unohtuvat, kun kuulen ihmisiltä, miten olen inspiroinut heitä ja se saa minut jatkamaan.
– Minä en ole mikään keskiverto 71-vuotias, enkä todellakaan aio luovuttaa nyt!
