kuntoilu

Kuntoon kotikaranteenissa – 5 tehokasta liikettä, joita voit tehdä kotona

Kotona eristyksissä oleminen on hyvin ahdistavaa sekä stressaavaa monille meistä ja erityisesti niille, jotka ovat tottuneet liikkumaan ulkona ja kuntoilemaan ...

73-vuotias sai tyttäreltä apua kuntoilun aloittamiseen – lopputuloksena kroppa, joka näyttää 30-vuotiaalta

Kuntoilun tai terveellisten elämäntapojen aloittaminen on monesti helpommin sanottu kuin tehty. Itsekuria ja päättäväisyyttä voi olla vaikea löytää etenkin silloin, ...

Ylipainoinen nainen jäi jumiin huvipuistolaitteessa – sisuuntui ja laihdutti 158kg, eikä häntä ole nyt tunnistaa

Ylipaino on yleinen ongelma nyky-yhteiskunnassamme, sillä ympärillämme on jatkuvasti erilaisia houkutuksia sekä mukavia vaihtoehtoja, jotka vaikuttavat kaikkeen elämässämme. 29-vuotias Jacqueline ...

Kuntoile kotona – Tässä on 5 liikettä, jotka muokkaavat kroppaasi tehokkaasti vain 4 viikossa

Vaihe 1: Koko vartalo Harjoite 1: Kyykkyhypyt Tämä harjoitus on tarkoitettu polttamaan rasvaa sekä kehittämään lihaksia etenkin pakaroissa sekä reisissä. ...

Hyvästit ylimääräisille kesäkiloille – 3 rasvaa polttavaa superliikettä, jotka eivät vaadi kuntosalia

Rasvanpolttaminen on teoriassa hyvin yksinkertaista: Jos liikunta saa pulssisi kohoamaan, silloin kehosi on aktivoitunut ja rasvaa palaa. Alla olevat kolme ...

Kukaan ei uskonut juttuja miehen aamurituaalista ankan kanssa, joten hän kuvasi TÄMÄN ja miljoonat klikkaavat “tykkää”.

Nostetaan kaikki peukut pystyyn Charlylle! Newsner rakastaa eläimiä, ja mielestämme niitä tulee kohdella kaikella kunnioituksella. Tykkää meistä Facebookissa, jos olet ...