Paino vaikuttaa valtavasti terveyteen.
Ylipaino ei ole vain ulkonäköasia – se voi vaikuttaa syvästi terveyteen monella tavalla. Johns Hopkins -yliopiston johtama tuore tutkimus osoittaa, että erityisesti vaikea lihavuus liittyy vahvasti jopa 16 erilaiseen terveysongelmaan. Tulokset perustuvat NEJM Evidence -lehdessä julkaistuun laajaan analyysiin, jossa tarkasteltiin yli 270 000 yhdysvaltalaisen terveystietoja.
Paino ja sairaudet
Tutkijat havaitsivat, että lihavuus, erityisesti keskivartalolle painottuva rasvakertymä, on merkittävä riskitekijä useille sairauksille. Näihin lukeutuvat muun muassa:
- verenpainetauti
- tyypin 2 diabetes
- hyperlipidemia tai dyslipidemia ( veren LDL-kolesterolipitoisuus on yli 3,0 mmol/l tai triglyseridipitoisuus on yli 1,7 mmol/l tai HDL-kolesterolipitoisuus on pieni (miehillä alle 1,0 mmol/l ja naisilla alle 1,2 mmol/l).
- sydämen vajaatoiminta
- eteisvärinä
- ateroskleroottinen sydän- ja verisuonisairaus
- krooninen munuaissairaus
- keuhkoembolia
- syvä laskimotukos
- kihti
- rasvamaksa
- sappikivet
- uniapnea
- astma
- nivelrikko.
Ylipainon riskit eivät jakaudu tasaisesti – mitä vaikeampi lihavuus, sitä suurempi riski sairastua. Tutkimuksessa käytettiin kehon painoindeksiä (BMI) ja lihavuus luokiteltiin kolmeen vakavuusasteeseen. Jokainen aste toi mukanaan lisää sairastumisriskejä.
Vahvimmat yhteydet löytyivät kolmesta sairaudesta
Tutkijoiden mukaan erityisesti uniapnea, tyypin 2 diabetes ja rasvamaksa näyttäytyivät tilastoissa merkittävinä lihavuuteen liittyvinä sairauksina. Liikalihavuus selitti:
- Yli 50 % uniapneatapauksista
- 36 % rasvamaksadiagnooseista
- 14 % nivelrikkotapauksista
Useimmat ylipainon aiheuttamat sairaudet liittyvät aineenvaihdunnan häiriöihin. Näitä häiriöitä aiheuttaa erityisesti vatsaonteloon ja maksaan kertynyt rasva, joka vaikuttaa hormonitasapainoon ja tulehdustiloihin kehossa.
Toisin kuin aiemmat tutkimukset, jotka tarkastelivat yksittäisiä sairauksia, tämä analyysi tarjoaa kokonaisvaltaisemman kuvan lihavuuden aiheuttamasta terveystaakasta. Kyse ei ole siis vain yksittäisestä vaivasta, vaan laajasta riskikartasta, joka alkaa kasvaa jo lievän ylipainon kohdalla.
Paino ja sairaudet kulkevat käsi kädessä. Uusi tutkimus osoittaa, kuinka tärkeää on pitää huolta painosta, ei ulkonäön vaan elämänlaadun vuoksi. Uniapnea, diabetes ja rasvamaksa eivät kysy ikää – mutta elämäntavoilla voit vaikuttaa.
LUE MYÖS:
- Suolakurkut voivat auttaa painon hallinnassa
- Porkkanakakulta maistuva tuorepuuro on oiva aamupala painonhallintaan – valmistuu lähes itsestään
