Rasvamaksa on Suomalaisten yleisin maksasairaus. Kahden asian yhdistelmä tehostaa haitallisia vaikutuksia.
Maksa on elimistön suurin elin ja se sisältää noin 13 % koko kehossasi olevan veren määrästä. Maksalla on yli 500 tehtävää.
Siksi sinun tulee pitää hyvää huolta maksasi terveydestä.
Lue myös:
- Tiedätkö, miten maksasi voi? 7 ruokaa, jotka auttavat ja parantavat sen toimintaa nopeasti
- 7 asiaa, jotka vaikuttavat rasvamaksan syntymiseen – vältä ainakin näitä
Rasvamaksa on terveydelle erittäin haitaksi, ja se on jo milljoonalla suomalaisella.
Rasvamaksa todetaan tyypillisesti 40–60 vuoden iässä, ja se on yleisempi miehillä. Eniten rasvamaksaa on ikääntyneillä, joilla on ylipainoa.
Uutena ilmiönä rasvamaksaa on alettu toteamaan jo alle kouluikäisillä lapsilla nykyisen lihavuusepidemian seurauksena.
Rasvamaksalla tarkoitetaan sitä, kun maksasolujen sisään kertyy liikaa rasvaa, kertoo Terveyskirjasto.
Rasvamaksa on yhteydessä myös metabolisiin häiriöihin, kuten tyypin 2 diabetekseen, rasva-aineenvaihdunnan häiriöihin ja verenpainetautiin.
Rasvamaksasta puhutaan silloin, kun yli viisi prosenttia maksakudoksesta koostuu rasvasoluista. Ylipaino, varsinkin vyötärölihavuus, on merkittävin rasvamaksan aiheuttaja.
Myös normaalipainoisella voi olla rasvamaksa. Kyse on silloin todennäköisesti perimän aiheuttamasta rasvamaksasta.
Alkoholin ja ylipainon yhteisvaikutus erityisen vaarallinen
Alkoholinkäyttö on maksalle haitallista, mutta ylipainoisen maksalle jo alkoholin kohtuukäyttö voi olla vaarallista. Tutkimuksissa on huomattu, vähäinenkin alkoholinkäyttö lisäsi maksakirroosiriskiä.
Rasvamaksaa sairastavilla maksakirroosin riski kaksinkertaistui päivittäin 10-19 grammaa mitä tahansa alkoholia tai jo alle 10 grammaa muuta alkoholia kuin viiniä nauttivilla verrattuna alkoholia käyttämättömiin.
Yksi alkoholiannos sisältää 10 grammaa alkoholia, joka vastaa 0,33 litraa keskiolutta tai siideriä, 12 senttilitraa viiniä tai 4 senttiä väkeviä.
Rasvamaksan olemassaolo näyttää voimistavan alkoholin annosriippuvaista yhteyttä maksakirroosiriskiin. Merkittävästi vyötärölihavan henkilön maksalle onkin yhdestä alkoholiannoksesta yhtä paljon haittaa kuin neljästä annoksesta hoikan henkilön maksalle.
Juttu jatkuu kuvan jälkeen.
Rasvamaksaa sairastavien tulee välttää alkoholin juomista, oli maksan rasvoittumisen ensisijainen syy mikä tahansa.
Hoitamattomana rasvan kertyminen maksaan voi vaurioittaa sitä. Se lisää myös riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin.
Ei lääkehoitoa
Rasvamaksaa ei voi todeta ilman tutkimuksia, mutta selvästi ylipainoisen henkilön kohdalla sitä on syytä epäillä aina. Maksan rasvoittuminen ei yleensä aiheuta oireita ennen kuin maksan toiminta on jo heikentynyt.
Kuten monen muunkin ”kansantaudin”, myös rasvamaksan ehkäisyn ja hoidon perustana ovat terveelliset elintavat; riittävä liikunta, painonhallinta ja terveellinen, kasvipainotteinen ruokavalio.
Naisella yli 90 senttimetrin vyötärönympärys, ja miehellä yli 100 senttimetrin vyötärönympärys kohottaa riskiä sairastua rasvamaksaan merkittävästi.
Laihduttamisen on todettu vähentävän maksan rasvamäärää tehokkaasti. Jo muutaman prosentin lasku painossa voi vähentää maksan rasvamäärää yli kymmenellä prosentilla.
Myös liikunta, jopa ilman laihtumista vähentää maksan rasvaa.
Tehokkain tapa vähentää rasvan määrää maksassa onkin laihduttaminen ja liikunta yhdessä.
Jos rasvamaksa johtuu alkoholin käytöstä, voi alkoholin käytön lopettaminen palauttaa maksan rasvamäärän normaaliksi.
Vyötärölihavan kannattaa olla erityisen pidättäytyväinen alkoholin käytön kanssa.
Sairaus voi johtaa vakavammillaan maksakirroosiin, maksasyöpään tai jopa kuolemaan. Lääkehoitoa ei rasvamaksaan ole.
