Myslin syöminen säännöllisesti voi vähentää sepelvaltimotaudin riskiä, osoittaa uusi tutkimus, jonka tulokset julkaistiin arvostetussa JACC: Advances -lehdessä, mikä korostaa niiden merkittävyyttä ja luotettavuutta. Myslin terveelliset ainesosat, kuten kaura, pähkinät ja kuivatut hedelmät, ovat tunnettuja sydänterveyttä ...
Karita Tykkä syö kiivin kuorineen. Hyvinvointivaikuttaja Karita Tykkä on tunnettu terveellisistä elämäntavoistaan ja hän jakaa usein vinkkejä hyvinvoinnin parantamiseen. Yksi hänen yllättävimmistä vinkeistään liittyy kiiviin – tuohon kirpeään ja karvaiseen vitamiinipommiin, jota Tykkä syö kuorineen. ...
Ruotsalainen kirurgian professori Anna Martling kertoo, että tietyt yleiset tavat voivat ehkäistä suolistosyöpää. Länsimaissa on havahduttu kymmenen viime vuoden aikana siihen, että suolistosyöpä leviää miltei epidemian tavoin. Ruotsalainen huippuasiantuntija Anna Martling kertoo Karoliinisen instituutin podcastissa, ...
Fysiologian professori Jorma Toppari Turun yliopistosta nostaa esiin huolestuttavan ilmiön: jopa joka toisella suomalaismiehellä on niin vähän siittiöitä, että se vaikuttaa haitallisesti hedelmällisyyteen. Jorma Toppari käsittelee aihetta laajasti MustRead-sivustolla ja korostaa, että siittiöiden määrän vähenemisen ...
Suomalaiset rakastavat avantoa, ja ovat hyvin tietoisia sen terveyshyödyistä. Aina ei kuitenkaan ole pääsyä avantoon, ja silloin kylmä suihku on oiva terveysruiske. Kylmät suihkut ovatkin nousseet suosituksi hyvinvointitrendiksi, eivätkä syyttä. Niiden sanotaan tuovan monia terveyshyötyjä, ...
Erikoislääkäri Pippa Laukka muistuttaa yleisestä virheestä kahviin liittyen. Viikonloppuna Huomenta Suomessa keskusteltiin suomalaisten raudansaannista, ja vieraana ollut liikuntatieteen erikoislääkäri ja tv-kasvo Pippa Laukka jakoi omat vinkkinsä rautapitoiseen ruokavalioon. Sisätautilääkäri Esa Soppi totesi ohjelmassa, että raudanpuutetta ...
Raparperi on mainio kesäruoka, mutta tietyt asiat on syytä muistaa. Raparperi on monien kesäkeittiöiden suosikki, ja hyvästä syystä. Se on mainio kaliumin lähde ja siitä saa myös esimerkiksi C-vitamiinia ja kuitua. Lue myös: Sen kirpeän ...
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tuoreen tutkimuksen mukaan punaisen lihan ja lihavalmisteiden runsas kulutus lisää lihavuuden todennäköisyyttä itsenäisesti, riippumatta muista epäsuotuisista elintavoista. Tutkimus osoittaa, että runsaasti punaista lihaa ja lihavalmisteita kuluttavilla naisilla on yli kolminkertainen ...
Yhdysvaltalaiset tutkijat ovat löytäneet yhteyden ksylitolin käytön ja vakavien terveysriskien välillä. Cleveland Clinic Lerner -instituutin tuore tutkimus osoittaa, että runsaat määrät ksylitolia voivat lisätä sydänkohtauksen, aivoinfarktin ja jopa kuoleman riskiä. Tutkimuksen mukaan runsas ksylitolin käyttö ...
Puiston, metsän tai muun viheralueen läheisyydessä asuvat näyttäisivät säästyvän masennukselta ja ahdistuneisuudelta muita todennäköisemmin, osoittavat brittiaineistoon perustuvat tulokset. Tutkimuksen mukaan riski sairastua masennukseen oli 16 prosenttia ja ahdistuneisuuteen 14 prosenttia pienempi, jos osallistujan kodin lähellä ...