Liian vähäinen uni vaikuttaa radikaalisti terveyteen – näin kehosi reagoi
Unen merkitys kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin on merkittävä. Kiireinen arki ja vaativat elämäntilanteet saattavat saada meidät unohtamaan yhden tärkeimmistä terveydenlähteistämme – unen. Lue myös: Tutkimusten mukaan riittävä uni vaikuttaa monin eri tavoin hyvinvointiimme ja terveyteemme. Asiantuntijat suosittelevat ...