vyötärölihavuus

Vatsarasvan kertymiseen on yksi salakavala syy – näin voit vaikuttaa siihen

Stressi lisää ruoanhimoa – ja vaikuttaa täten myös painonnousuun. Varsinkin vyötärörasva kasvaa stressin myötä. Kuva: Shutterstock Stressi lihottaa ja myös ...

Yksi virhe saa painon nousemaan hetkessä – näkyy etenkin vyötäröllä

Tuore tutkimus paljastaa, että univaje on yhteydessä painonnousuun. Univajejakson kuluessa osallistujien paino nousi selvästi enemmän ja rasvaa kerääntyi nimenomaan keskivartaloon. ...

Hyvästit jenkkakahvoille – 7 minuutin treeni näillä superliikkeillä polttaa rasvan hetkessä

Useimmilta ihmisiltä löytyy keskivyötäröltä jonkinlaiset ”jenkkakahvat”. Vaikka se onkin luonnollista ja yleistä, niin monesti tuntuu siltä kuin jokainen epäterveellinen valintasi ...