Oletko jatkuvasti väsynyt? Syy saattaa löytyä yllättävän läheltä. Pitkäaikaisesta väsymyksestä on syytä hakeutua lääkäriin. Kuva: Shutterstock Kaikkia väsyttää joskus. Aina ...
Tuore tutkimus paljastaa, että univaje on yhteydessä painonnousuun. Univajejakson kuluessa osallistujien paino nousi selvästi enemmän ja rasvaa kerääntyi nimenomaan keskivartaloon. ...
Onko sinulla vaikeuksia nousta ylös ja herätä aamulla, kun herätyskellosi soi? Onko tapanasi painaa torkkua kerta toisensa jälkeen? Silloin kyseessä ...
Pitkittyneellä univajeella voi olla kohtalokkaita seurauksia. Väsymys aiheuttaa sekä fyysisiä että psyykkisiä oireita. Moni ihminen nukkuu aivan liian vähän. Syynä ...
”Nukumme vain 6,5 tuntia” Työskennellessään koulun rehtorina, Kelley antoi oppilaiden tulla kouluun ensimmäisille tunneille kello kymmeneltä aamulla. – Länsimaissa me ...