© Foodhouse.com 1. Puhdista huonekaluja Tv-tasot, olohuoneen pöytä ja muut huonekalut kaipaavat aina silloin tällöin puhdistusta. Tässä tapauksessa suuvesi auttaa erinomaisesti. Toimi näin: kaada suuvettä vähäisesti rätin tai paperin päälle, jonka jälkeen hiero läikkiä ja sormenjälkiä, joista ...
© Shutterstock 1. Hyöty: Nukut paremmin Tiesitkö, että kehosi lämpötilan tulee laskea noin puolella asteella, jotta nukkuisit hyvin? Tämä on huomattavasti vaikeampaa, kun nukut yöpaita tai pyjama päälläsi. Kehosi on sen sijaan helpompi säädellä lämpötilaa, kun ...
1. Inkivääri on hyväksi sydämelle Inkiväärin käyttäminen voi alentaa kolesterolia, tämä tutkimus osoitti. 45 päivää kestäneen tutkimuksen ajan 85:lle korkeasta kolesterolista kärsivälle henkilölle annettiin 3 grammaa inkiväärijauhetta päivittäin. Tutkimuksen loppuessa koehenkilöiden kolesteroliarvot olivat pudonneet merkittävästi. ...
Voiko suihkussakin käydä väärin? Kyllä voi. Luettuasi nämä asiat, ymmärrät miksi. 1. Peset hiukset joka päivä. Likaiset ja rasvaiset hiukset eivät tunnu mukavilta, jonka seurauksena hiuksia tulee pestyä jopa liiankin usein. Tämä saattaa johtaa siihen, että ...
On olemassa kaksi naista, jotka ovat merkinneet Ronnielle paljon painonpudotusprosessin aikana. Yksi heistä on muusikko Taylor Swift. Motivaatio syntyi, kun mies alkoi kuunnella Taylor Swiftin kappaleita. Aluksi kaikki oli hidasta ja vaivalloista. Ronniella oli vaikeuksia ...
© Shutterstock 1. Sydämessä tuntuva kipu Sydänkohtauksen oireisiin liitetään usein voimakas rintakipu ja rinnan alueella tuntuva paine sekä hengenahdistus. Tämä on kuitenkin osittain väärä olettamus, sillä kehosi voi varoittaa sinua myös muilla tavoilla. Esimerkiksi leuassa ...
Fibromyalgia on sairaus, joka ilmenee särkynä raajoissa ja lihaksistossa. Se johtaa myös väsymykseen, unettomuuten ja kosketusarkuuteen. Fibromyalgiaa sairastaa noin 2-4 % aikuisista, mikä tarkoittaa noin 100-150 tuhatta suomalaista. Ruotsin Fibromyalgiayhdistys kirjoittaa, että suurin osa sairastuneita on naisia – ...
Ulkoneva alaleuka © Brightside Ulkoneva alaleuka voi kertoa hyvästä lihasvoimasta ja vahvasta luustosta, mutta kyseiset ihmiset ovat taipuvaisia myös ylipainoille. Tämä on vanhemmiltasi & sukulaisiltasi peritty ominaisuus, mikäli leuka on täysin symmetrinen. Ulkoneva yläleuka © Brightside Kovera leukaluu kertoo ...
1. Laita tyynyt käsivarsiesi alle ennen nukkumaanmenoa. © Shutterstock Tämä niksi auttaa sinua ehkäisemään erityisesti rintojesi alueelle muodostuvia ryppyjä. Tässä vinkissä ehkä vaikeinta on nukkua selällään — uuteen asentoon tottuu kuitenkin päivien kuluessa ja vointisi tulee olemaan kaikin puolin parempi. ...
1. Urheilu Kaikilla naisilla on rinnoissaan sidekudoksesta (nännien alueella) muodostuva kohouma, joka tuntuu kovalta. Kohouman koko riippuu painosta, geeneistä, hormoneista ja asioista, joihin ei voi vaikuttaa. Naiset voivat kuitenkin vaikuttaa rintalihaksiin ja niiden ympärillä oleviin lihaksiin. ...