Haluatko pyöreän ja kiinteän pepun? Tällä helpolla kotitreenillä se käy kädenkäänteessä
Moni haluaa kiinteän ja hyvännäköisen pepun. Yleinen harhaluulo on, että sen eteen pitäisi kuntosalilla antaa hikeä, verta ja kyyneleitä. Totuus on, että voit saada kiinteämmän pepun täsmäliikkeillä jo varsin lyhyessä ajassa. Ota tämä harjoitus rutiiniksi ...