Olet kakannut väärin koko ikäsi – näin saat suolesi oikeaan asentoon tarpeiden tekemistä varten

Olet kakannut väärin koko ikäsi – näin saat suolesi oikeaan asentoon tarpeiden tekemistä varten

Vessassa käyminen on useimmille yksityinen tapahtuma, josta ei pidetä liian kovaa meteliä muiden keskuudessa. Se on ihan ymmärrettävää etenkin aikuisten ...

Kyykkyhaaste paljastaa todellisen kuntosi – epäonnistuminen tarkoittaa huonoja uutisia

TikTokissa kiertävä kyykkyhaaste pistää jalat ja ketteryyden koetukselle. TikTokissa kiertää uskalias kyykkyhaaste, joka testaa ketteryyttä, lihasvoimaa ja kehonhallintaa. Kuva: Shutterstock ...

Oikea ulostamisasento ehkäisee ummetusta ja peräpukamia – tämä esine takaa sujuvan vessakäynnin

Saksalainen tutkija Giulia Enders kertoo kirjassaan Suoliston salaisuus – Kaikki kehomme keskeisestä elimestä, että perinteisempi ulostamisasento voisi auttaa peräaukon ongelmiin. ...