Kun olit kouluun, istuit ja haastoit aivojasi aika lailla päivät pitkät. Nykyään meillä on teknologiaa, joka hoitaa suuren osan ajattelustamme. Se voi helposti tehdä meistä vähän hitaita, jos emme etsi muita tapoja haastaa itseämme älyllisesti. ...
Aivomme kaipaavat säännöllisesti harjoittelua pysyäkseen valppaina ja terävinä. Yksi parhaista keinoista tähän on oman loogisen ajattelun kehittäminen, joka onnistuu hyvin pienillä tauoilla arjen tehtävistä, jotka täyttävät helposti muuten sen. Pienen aivojumpan jälkeen tuntuu monesti kuin ...
Optiset illuusiot ja erilaiset kuvaharhat ovat aina mielenkiintoisia, sillä ne haastavat silmämme ja aivomme yrittämään tehdä selvää jostain, mikä vaikuttaa aluksi hyvin omituiselta. Pienen tarkkailun jälkeen kaikki kuitenkin yleensä selviää, kun katsoo tarkemmin. Tämä kyseinen ...
Vinkeiltä siitä, mietn huolehtia fyysisestä hyvinvoinnistaan ei voi väittyä sitten millään. Tarjolla on juoksua, hiihtoa, kiipeilyä ja kaikenlaisia venytyksiä kunnon ylläpitämiseksi. Monet kuitenkin unohtavat tärkeän osan kehosta, nimittäin aivot. Kuten muukin keho, myös aivomme tarvitsevat liikuntaa voidakseen ...
Aivojen haastaminen säännöllisin väliajoin on sekä terveellistä että hauskaa. Hetkeksi saa jättää kaikki arjen huolet syrjään ja oikein pinnistellä aivojaan. Parasta on, että aivojumppa voi tarkoittaa montaa eri asiaa, eli koskaan ei tarvitse kyllästyä vaihtelun ...
Aivojen haastaminen säännöllisin väliajoin on sekä terveellistä että hauskaa. Hetkeksi saa jättää kaikki arjen huolet syrjään ja oikein pinnistellä aivojaan. Parasta on, että aivojumppa voi tarkoittaa montaa eri asiaa, eli koskaan ei tarvitse kyllästyä vaihtelun ...
Aivojen haastaminen on tärkeää, aivan kuten sinun tulee tasaisin väliajoin haastaa kehoasi jumppaamalla. Aivopähkinän tai parin jälkeen monet tuntevat olonsa ajatustensa selkeytyvän ja saaneensa lisää puhtia, mikä onkin oikein hyvä asia arjen stressin keskellä. Alla ...
Aivojumppa tekee hyvää aivoille aivan samalla tavalla kuin aamuhölkkä kropalle. Aivoja voi onneks haastaa monella erilaisilla ja hauskoilla tavoilla ja sen jälkeen olo usein tuntuu skarpimmalta. Mikä kello eroaa? Tämä arvoitus vaatii todella paljon keskittymistä. ...
Kun ajattelemme kommunikointia, mieleemme tulee yleensä ensimmäisenä verbaalinen kommunikaatio, eli puhuminen. Tosiasiassa kehonkielemme kuitenkin usein kertoo vielä sitäkin enemmän. Kehonkielemme kielii tunteistamme, ja kyvystä osata lukea sitä on paljon hyötyä, oli se sitten töissä, kaupassa ...
Terveellistä ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa kutsutaan usein pitkän ja onnellisen elämän lähtökohdiksi. Mutta muutakin tarvitaan. Vähintään yhtä tärkeää on nimittäin pitää aivot terävinä – varsinkin kun alkaa vanheta. Mutta miten se tehdään? No erilaisilla arvoituksilla, esimerkiksi. Pieni aivojumppa ...