Tutkijat paljastavat: Näin kropallesi tapahtuu, kun alat syömään kaurapuuroa joka päivä
Pexels 1. Verensokeri tasapainoon Kaura sisältää betaglukaania, joka auttaa laskemaan kehon kolesterolitasoja. Betaglukaani on geelimäistä kuitua, joka sijaitsee kauranjyvän kuoren alla. Betaglukaani hidastaa myös glukoosin imeytymistä ja tasaa näin verensokerin heilahteluita. 2. Vähentää paksusuolensyövän riskiä Useat tutkimukset osoittavat, että ...