Selkäkipuja? 7 yksinkertaista venytystä, jotka lievittävät kipua hetkessä
Erilaiset nivel- ja hermokivut tulevat entistä yleisemmiksi iän karttuessa ja kuten jokainen niistä kärsivä tietää ne voivat viedä sekä energian ...
iskiashermo
Selkäkipuja? 7 yksinkertaista venytystä, jotka lievittävät kipua hetkessä
Sano hyvästit selkäkivulle – 5 vinkkiä salamannopeaan kivun lievittämiseen
Kipu voi tuhota täydellisimmänkin hetken. Kun intensiivinen kipu hiipii selkään, on yhtäkkiä vaikea ajatella mitään muuta. Selkäkipu voi johtua useasta ...
7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipuja hetkessä – kroppasi tulee kiittämään sinua
Ensin on hyvä selventää, mikä iskias on, jotta ymmärtää, mikä kivun aiheuttaa. Iskiashermo ulottuu alaselästä reisiin, ja kun se kramppaa, ...