Kärsiikö unen laatusi helteiden takia? Uniasiantuntija paljastaa yllättävät niksit, jotka takaavat viileämmät yöunet
Jalkojen lämmittäminen Uniasiantuntija paljasti haastattelussa, että jalkoja kannattaisi lämmittää ennen nukkumaanmenoa, koska sillä on viilentävä vaikutus koko kehossa. Tämä voi ...