Nykyään meillä on teknologiaa, joka tekee suuren osan ajattelusta puolestamme. Se on tietysti kätevää kun mukana on aina pieni, digitaalinen apulainen. Mutta samalla se tarkoittaa, ettemme rasita aivojamme niin paljon kuin ennen. Aivot, kuten muukin keho, tarvitsevat ...
Nykyään joka tuutissa painotetaan, kuinka tärkeää on pitää kehosta huolta. On syytä muistaa, että on vähintään yhtä tärkeää treenata myös aivoja kuin käydä lenkillä silloin tällöin. Tietysti sitä käyttää aivojaan koko ajan, myös nukkuessa, mutta ...
Koulussa painotettiin eniten lukemista, kirjoittamista ja laskemista. Useimmat ihmiset varmaan osaavat edelleen lukea ja kirjoittaa (ainakin tietokoneella), mutta entä matematiikka? Juuri tuo taito taisi kadota monen päästä kuin tuhka tuuleen heti koulun päätyttyä. Alta löytyy tehtävä, ...
Ihmisen aivot raksuttavat 24 tuntia vuorokaudessa seitsemänä päivänä viikossa. Useimmiten ne ovat täynnä välttämättömiä asioita, jotka kuuluvat jokapäiväiseen elämään, kuten ruokaostokset, työ, autolla ajaminen, lasten hakeminen ja kaikkea siltä väliltä. Kaikki nämä ajatukset saavat olon joskus ...
Koulussa geometriaa opittiin tietysti matematiikan tunnilla. Päässä tietysti tulee laskettua yksinkertaisa asioita edelleen, mutta mitenkäs geometriantaidot? Useimmat meistä luultavasti unohtivat ne heti, kun lähdimme luokasta. Ei hätää, muista voi aina virkistää. Aivojen haastaminen tekee hyvää säännöllisin ...
Siitä lienee pari vuotta, kun istuit istuit koulun penkissä ja puuhastelit matematiikantehtäviä päivät pitkät. Käsi sydämellä, kuinka usein olet virkistänyt sen jälkeen muistiasi oikealla järjestyksellä ratkaista tehtäviä? Niinpä. Kirjoittamisen, laskemisen ja lukemisen opimme kaikki koulussa. Mutta ...
Kun olit kouluun, istuit ja haastoit aivojasi aika lailla päivät pitkät. Nykyään meillä on teknologiaa, joka hoitaa suuren osan ajattelustamme. Se voi helposti tehdä meistä vähän hitaita, jos emme etsi muita tapoja haastaa itseämme älyllisesti. ...
Aivoille tekee hyvää, että välillä voi sammuttaa kaikki päivittäiset rutiinit ja keskittyä erilaiseen tekemiseen. Siitä tulee usein jälkeenpäin hieman valppaampi ja keskittyneempi olo. Aivojumppaa voi tehdä monella eri tavalla. Useimmat ehkä ratkaisevat ristisanatehtäviä tai sudokuja, ...
Aivomme kaipaavat säännöllisesti harjoittelua pysyäkseen valppaina ja terävinä. Yksi parhaista keinoista tähän on oman loogisen ajattelun kehittäminen, joka onnistuu hyvin pienillä tauoilla arjen tehtävistä, jotka täyttävät helposti muuten sen. Pienen aivojumpan jälkeen tuntuu monesti kuin ...
Vinkeiltä siitä, mietn huolehtia fyysisestä hyvinvoinnistaan ei voi väittyä sitten millään. Tarjolla on juoksua, hiihtoa, kiipeilyä ja kaikenlaisia venytyksiä kunnon ylläpitämiseksi. Monet kuitenkin unohtavat tärkeän osan kehosta, nimittäin aivot. Kuten muukin keho, myös aivomme tarvitsevat liikuntaa voidakseen ...