Vuodenvaihteessa moni tekee lupauksia terveellisemmistä elämäntavoista. Teitkö sinäkin uudenvuoden lupauksen? Elämäntapamuutos vaatii sitoutumista ja pitkäjänteisyyttä, mutta myös pieniä tekoja ja useita toistoja.
Uusi vuosi on monelle keino päästä irti huonoista tavoista. Se ei kuitenkaan onnistu, ellei tee itselleen realistisia tavoitteita. Terveellisempi elämä ei välttämättä tarkoita herkuttelun lopettamista. Kaupan hyllyt ovat pullollaan epäterveellisiä keksejä. Onneksi on olemassa helppoja ja terveellisiä herkkuja, joita voi hyvällä omatunnolla syödä.
Terveellisiä kaurakeksejä voi hyvällä omatunnolla napostella useammankin. Kekseistä tulee ulkoa rapeita ja sisältä pehmeitä. Nämä keksit valmistuvat ilman lisättyä sokeria tai jauhoja. Tulet yllättymään siitä, kuinka herkullisilta keksit maistuvat ilman ylimääräistä rasvaa ja sokeria. Keksit ovat helppo ja nopea herkku leivottavaksi kahvipöytään.
Kaurakeksit
Ainekset:
- kypsiä banaaneja
- rusinoita tai pähkinöitä
- kaurahiutaleita
Valmistusohje:
1. Aloita sekoittamalla kaikki ainekset keskenään kulhossa. On parasta sotkea koko massa käsin, jotta saat kaiken kunnolla sekaisin.
2. Levitä taikinaa leivinpaperin päälle pyöreiksi, ohuiksi kiekoiksi.
3. Paista uunissa noin 15-20 minuuttia 175 asteessa
4. Anna jäähtyä hetken ennen tarjoilua!
Terveelliset välipalakeksit valmistuvat alle puolessa tunnissa ja vain kolmen ainesosan avulla!
Jaetaan tätä reseptiä kaikille!
