Dieetin aloittaminen voi olla viisas päätös terveytesi kannalta, mutta välillä se voi olla erittäin haastavaa.
Minä olen henkilö, joka rakastaa makeisia sekä leivoksia, joten minun on erittäin vaikea yrittää pitää sormiani erossa hyvästä kakusta tai suklaanpalasesta, jos sellaista on tarjolla.
Mutta onneksi on olemassa myös terveellisempiä vaihtoehtoja, kuin kakut, pullat ja keksit, joita voit ostaa leipomoista.
Juuri sen takia ajattelin vinkata teille näistä yksinkertaisista ja superhyvistä kekseistä, joita voit tehdä kotonasi ilman, että joudut viettämään tunteja keittiössä!
Monet osaavat tehdä leivoksia ja keksejä uunissa vain muutamien ainesten avulla, mutta tiesitkö, että niistä voi myös helposti tehdä terveellisiä!
Tämä resepti on todellakin ratkaisu, joka miellyttää niin meitä herkuttelijoita kuin terveysintoilijoitakin.
Kaikki mitä tarvitset ovat kypsiä banaaneja, kaurajauhoja sekä rusinoita (tai saksanpähkinöitä).
Ei sokeria, ei lisäaineita, eikä mitään ylimääräistä! Tulet yllättymään siitä, kuinka hyvin tämä resepti toimii ja miten maukkailta keksit maistuvat ilman ylimääräisiä kaloreita!
Kaikki mitä tarvitset tämän terveellisen herkun tekoon:
Ainesosat:
- Kypsiä banaaneja
- Rusinat (tai esimerkiksi pähkinöitä)
- Kaurahiutaleita
Ohjeet:
1. Aloita sekoittamalla kaikki ainesosat kulhossa. On parasta sotkea koko massa käsin, jotta saat kaiken kunnolla sekaisin.
2. Muovaa taikinasta tasaisia pieniä ympyröitä
3. Asettele keksit uunipellille
4. Paista uunissa 15-20 minuuttia 175 asteessa
5. Syö!
Alle puolessa tunnissa ja vain kolmen ainesosan avulla, saat valmistettua täydellisiä ja terveellisiä välipalakeksejä!
