Tämä on paljon keskustelua herättävä kysymys koiranomistajien keskuudessa: Annatko koiran nukkua sängyssäsi, vai et? Omasta mielestäni on erittäin mukavaa nukkua koira vierelläni ja se jotenkin rauhoittaa minua. Ainoana haittana on toki se, että joudun ehkä pesemään lakanoitani useammin.
Kyse on kuitenkin asiasta, joka jakaa koiranomistajien mielipiteitä voimakkaasti; joidenkin mielestä se on epähygieenistä ja toisten mielestä taas rentouttavaa sekä vaatimus sille, että voit saada kunnon yöunet.
Nyt asiaan on kuitenkin saatu selvyyttä myös tutkimuksen muodossa, joka osoittaa, että nelijalkaisen ystävän vierellä nukkumisessa onkin itseasiassa useita hyötyjä.
Tutkimukseen osallistui 150 koehenkilöä ja se suoritettiin unitutkimuksen laitoksella Mayo Clinicillä Arizonassa Yhdysvalloissa. Sen tulokset voivat yllättää monia koiranomistajia.
Osallistujien keskuudesta 56 prosenttia kertoi, että he jakavat sänkynsä koiransa tai kissansa kanssa. Ja tästä ryhmästä 41 prosenttia kertoi eläinten auttavan heitä nukkumaan paremmin yön aikana, kertoo brittilehti Daily Mail.
Tutkimus osoitti lopulta todeksi sen, että monissa tapauksissa lemmikin vierellä nukkuminen sai omistajat rentoutumaan nopeammin, sillä he tunsivat olonsa turvallisemmaksi lemmikin ollessa rinnalla.
Etkä ole vieläkään vakuuttunut? Tässä on yhteensä kahdeksan syytä, joiden takia koiran kanssa nukkuminen on tutkimuksen mukaan hyväksi ihmiselle.
1. Lohduttaa
Parhaan ystäväsi pitäminen lähellä halausten ja läheisyyden takia voi saada sinut automaattisesti paremmalle mielelle, kun heräät tai kun olet menossa nukkumaan.
2. Auttaa sinua nukahtamaan
Minulla on usein vaikeuksia nukahtaa iltaisin ja tiedän, että en ole ainoa. Tutkimuksen mukaan koira vähentää stressiä ja aa sinut rauhallisemmaksi, joka taas saa sinut nukahtamaan illalla helpommin.
3. Vähentää stressiä
Tutkimukset ovat osoittaneet, että koirat voivat auttaa vähentämään stressiä. Terapiakoirat ovat hyvä esimerkki siitä, kuinka koiria voidaan käyttää auttamaan ihmisiä, jotka ovat kokeneet traumaattisia tapauksia elämänsä aikana.
4. Antavat lämpöä
Koirat pitävät läheisyydestä ja talvella ne voivat tarjota omistajalleen lisälämpöä kylmiin öihin sängyssä.
5. Vähentävät masennusriskiä
Koirat tarjoavat omistajalleen ehdotonta rakkautta. Masennuksesta kärsiville ihmisille koiran läheisyys voi olla tekijä, joka saa sinut voimaan paremmin.
6. Turvallisuus
Vaikka koirasi ei olisikaan täydellinen vahtikoira, niin tunnemme aina olomme hieman turvallisemmaksi, kun koiramme on rinnallamme. Ne ovat hyvä varotoimia mahdollisia murtomiehiä vastaan ja pelkkä tieto siitä, että niiden loistava kuulo havaitsisi välittömästi mahdolliset murtomiehet ja varoittaisivat meitä. Tämä saa monet koiranomistajat tuntemaan olonsa automaattisesti turvallisemmaksi omassa kodissaan.
7. Hyödyllistä koirallesi
Sinä et ole ainoa, joka saa hyötyä siitä, että koirasi nukkuu vierelläsi yöllä. Myös koirasi arvostaa tuota läheisyyttä. Kukaan ei rakasta koiraasi yhtä paljon kuin sinä, joten pelkästään lähelläsi oleminen on asia, joka tuottaa koirallesi mielihyvää.
8. Koirat ovat hyväksi aivoillesi
Rauhallisuus, turvallisuus ja onnellisuus, jota koiran vieressä oleminen tarjoavat ihmisille, johtuvat kaikki siitä, että aivosi oksitoonitasot nousevat, kun silität koiraasi. Kun kehosi vapauttaa oksitosiinihormonia se nopeuttaa rentoutumista, lisää itsevarmuutta ja psyykkistä tasapainoa. Tämä ei siis ainoastaan auta saamaan sinua paremmalle mielelle, vaan on tutkimusten mukaan myös hyväksi aivoillesi.
