IS: Näin Anneli Saaristo, 75, laihtui 15 kiloa

Laulaja Anneli Saaristo, 75, kertoo Ilta-Sanomille laihtuneensa huomaamatta 15 kiloa.

– Minulla ei ole kauheasti ruokahalua, ja olen lopettanut alkoholin. Minun ei tee mieli sitäkään vähää mitä ennen. Join joskus viiniä ja joskus olutta, mutta nyt en juuri juo, Saaristo kertoo.

Artikkeli jatkuu kuvan jälkeen.

Hän huomasi, että paino alkoi pudota, kun hän ei enää tarkkaillut sitä liikaa.

– Huomaan, että ihminen laihtuu, kun lakkaa yrittämästä. Kun ei tarkkaile asiaa, se tapahtuu, artisti sanoo.

Liika yrittäminen voi estää tuloksia

Saaristo jakaa tärkeän oivalluksen, joka koskee painonhallintaa ja monia muita elämän osa-alueita: liiallinen yrittäminen voi joskus estää tuloksia. Hän kertoo kokeilleensa aiemmin kaikenlaisia laihdutuskuureja, kuten viini- ja kananmunadieettiä sekä kaalikeittokuuria, mutta koki ne epämiellyttäviksi ja tehottomiksi.

– Yliyrittäminen usein tuhoaa asioita. Ei kannata yrittää liikaa vaan ottaa elämä rennosti. Olen kannustanut ihmisiä, että olkaamme kevytmielisiä. Kevytmielisyys kunniaan! Saaristo toteaa.

Tämä ajatus ei ole kaukana siitä, mitä tutkimukset sanovat stressin ja painonhallinnan yhteydestä. Monille painonpudotuksesta tulee suoritus, jolloin stressitasot nousevat ja elimistö voi reagoida pitämällä kiinni kiloista. Sen sijaan, kun stressi hellittää ja arjesta tulee rennompaa, painonpudotus voi tapahtua luonnollisesti ja vähitellen – aivan kuten Saariston tapauksessa.

Kevyempi olo ja pienentynyt vaatekoko

Saaristo on huomannut, että vaatteet istuvat nyt kauniimmin ja hänen vaatekokonsa on pienentynyt. Laihtuminen on tuonut hänelle myös kevyemmän olon, mikä on tuonut iloa ja hyvinvointia päivittäiseen elämään.

Painon putoaminen huomaamatta voi olla yllättävän yleistä silloin, kun lakataan keskittymästä siihen liikaa. Moni kokee saman ilmiön kuin rakkauden löytämisessä: kun lakkaa etsimästä sitä tietoisesti, se saapuu elämään luonnollisesti. Samalla tavalla painonpudotus voi tapahtua, kun elämästä tulee rennompaa ja ruokaan tai laihduttamiseen liittyvä stressi vähenee.

Anneli Saariston näyttävä ura jatkuu

Saariston taiteilijaura on kestänyt huikeat 55 vuotta. Hän on viihdyttänyt yleisöä niin Euroviisuissa kuin teatterin ja elokuvan parissa. Evakon laulu, Viimeinen känni ja Kypsän naisen blues ovat vain muutamia esimerkkejä hänen tunnetuimmista kappaleistaan.

Vuonna 2011 Saaristolle myönnettiin taiteilijaeläke, ja hänen lahjakkuutensa on palkittu useissa kansainvälisissä laulukilpailuissa, kuten Rostockin ja Dresdenin laulukilpailuissa.

Hieno ja inspiroiva suoritus! Jos olet joskus onnistunut painon pudottamisessa, onnistuiko se samaan tapaan kuin Annelilla, vai onko sinulla jokin oma vinkki? Osallistu keskusteluun Facbookissa!