Outoja terveysvinkkejä on kuultu paljon, mutta usein ne osoittautuvat toimiviksi. Otetaan esimerkiksi sipulin laittaminen sukkiin. Useiden asiantuntijoiden mukaan sen pitäisi tappaa bakteereja ja samalla toimia kuten akupunktio, joka lievittää kipua. Se kuulostaa oudolta, mutta monien mielestä se toimii.
Toinen vihje, jota asiantuntijat ovat paitsi kokeilleet myös ylistäneet, on suun teippaaminen kirurgisella teipillä nukkumaan mennessä.
Kuulostaako oudolta? Katsotaanpa, mitä asiantuntijat tästä sanovat.
Nukkuminen suu kiinniteipattuna on uusin terveystrendi, joka aiheuttaa yllättäviä reaktioita. Rehellisesti sanottuna se näyttää mielestäni aika epämukavalta ja hiukan ahdistavaltakin, enkä voi tarpeeksi korostaa, ettei tätä temppua kannata kokeilla tukkoisella nenällä.
Mutta katsostaan!
Nuku kiinniteipatulla suulla
Karin Björkegren-Jones ja Hannah Sjöström ovat kaksi niksin intohimoista puolestapuhujaa.
Näin Sjöström vastaa blogissaan kysymykseen siitä, miksi suu kannattaa teipata yöksi:
– Se pakottaa hengittämään nenän kautta suun sijaan. Kun hengitämme suullamme, emme saa yhtä syvää unta. Niin ollen nukut syvemmin ja paremmin, kun hengität vain nenäsi kautta.
”Paljon parempi olo”
Hän lisää, että yksi hyöty, jonka hän on huomannut siitä lähtien, kun hän aloitti suun teippaamisen, on se, että hän nukkuu kaikki yöt keskeytyksettä.
– Olo on niin levännyt ja voin niin paljon paremmin, hän hehkuttaa.
Toinen menetelmän puolestapuhujua on hengitysasiantuntija Anders Olsson, joka on kirjoittanut kirjan Tietoinen hengitys.
Lyckopodden -podcastissa hän kertoo teipanneensa suunsa kiinni öisin yli kymmenen vuoden ajan, joten hän on todellinen konkari.
– Tämä on yksi parhaista mahdollisista ”life hackeista”. Se on niin äärimmäisen yksinkertaista, kunhan voitat henkisen esteen, Olsson kiteyttää.
Olin todella epäuskoinen kun ensin kuulin tästä, mutta täytyy myöntää, että nyt olen myyty!
Mitä mieltä sinä olet?
