Ulkoinen ja sisäinen hyvinvointi on todella tärkeää kokonaisvaltaisen terveyden kannalta. Ihmisillä on monia eri syitä laihduttaa ja pitää itsestään huolta. Jotkut onnistuvat laihduttamaan paljon noudattamalla terveellistä ruokavaliota, kun taas toiset joutuvat näkemään enemmän vaivaa pudottaakseen painoa.
16-vuotiasta Josie Desgrandia kiusattiin ulkonäkönsä takia. Kiusaajat sanoivat ilkeitä asioita liittyen hänen painoonsa. Nuoren naisen itsetunto oli todella huono kiusaajien takia.
Hän haaveili mahtuvansa tiukkaan juhlapukuun, mutta haave tuntui kaukaiselta vielä vuosi ennen koulun tanssiaisia. Josie oli koulukiusattu ja hänellä oli tapana syödä suruunsa.
Uusi alku
Eräänä päivänä hän ymmärsi tarvitsevansa muutosta voidakseen paremmin. Hän astui vaa’alle ja näki odotettua suuremman luvun. 16-vuotias Josie painoi 127 kiloa. Hänen matkansa kohti terveellisempää elämää alkoi siinä hetkessä.
Josie aloitti syömällä terveellisemmin ja pienempiä annoskokoja. Hän vähensi hiilhydraateja ja jätti sokerin pois ruokavaliostaan. Josie onnistui laihduttamaan 37 kiloa noudattamalla terveellisempää ruokavaliota. Hän painoi tässä vaiheessa 90 kiloa.
Inspiroiva tarina
Josien paino ei enää laskenut yhtä nopeasti, joten hän päätti aloittaa kuntosalilla käymisen. Hän on jakanut laihdutustarinansa Instagramissa voidakseen inspiroida ja motivoida muita ihmisiä.
Josie sai paljon tukea perheeltään ja etenkin hänen isältään. Hän kävi yhdessä isänsä kanssa kuntosalilla. Josien isä halusi myös laihtua voidakseen paremmin.
”Kilpailimme keskenämme ja se motivoi meitä kohti terveellisempää elämää. Se oli mahtavaa, että isäni kulki vierelläni koko tämän matkan”, kertoo Josie haastattelussa Bored panda -sivustolle.
Upea muodonmuutos
Josie painaa tänä päivänä 63 kiloa ja hän voi paremmin kuin koskaan. Hän toivoo voivansa inspiroida muita ihmisiä. Josie laihdutti 64 kiloa yhdessä vuodessa. Hän onnistui laihduttamaan saman verran kuin mitä hän painaa tänä päivänä.
Perheenlisäys
Josie on saanut lapsen miesystävänsä kanssa. Hän kertoo olevansa onnellisempi kuin koskaan aikaisemmin. Hän on harkinnut kirjoittavansa kirjan elämänsä vaikeimmasta, mutta palkitsevimmasta matkasta.
Aivan mieletön muodonmuutos! Lähetetään yhdessä onnittelut perheenlisäyksestä!
