Tästä syystä sinun pitää syödä kananmunia
Kananmunat ehkä jakavat mielipiteitä, mutta omasta kodistani niitä lähes poikkeuksetta löytyy. Tykkään aloittaa aamuni puurolla ja paistetulla kananmunalla. Tiesin tietysti, ...
ruokavalio
Tästä syystä sinun pitää syödä kananmunia
Tutkimus: Jos haluat paremmat yöunet, vältä näitä ruokia
Ennen nukkumaanmenoa syödyllä ruoalla on valtavasti merkitystä unen laatuun, kertoo tuore tutkimus. Kuva: Shutterstock Ruokavalio vaikuttaa moniin elämämme osa-alueisiin, ja ...
Tutkijat: Tällainen ruoka pitää aivosi nuorempina ja terveinä pitkään – ehkäisee jopa dementiaa
Tutkijat ovat löytäneet uudessa tutkimuksessa ruokavalion, jonka avulla voit saada aivosi pysymään terveinä ja hyväkuntoisina aiempaa pidempään. Monille meistä on ...
Moni välttelee pähkinöitä turhaan – oiva apu etenkin suomalaisille yleiseen ongelmaan
Moni pelkää pähkinöitä niiden sisältämän korkean kalorimäärän vuoksi. Vaikka kalorit ovatkin korkeita, pähkinöitä kannattaa ehdottomasti sisällyttää ruokavalioon. Pähkinöitä kannattaa sisällyttää ...
Isän laati tiukan ruokavalion 8 kuukauden ikäiselle pojalleen – haluaa lapsen pysyvän laihana
Kehonrakennus on elämäntapa ja siinä tehdään päivittäin asioita tietyn päämäärän eteen. Kehonrakennuksella on suuri vaikutus koko perheen elämään. Fitness-urheilu leimataan ...
Suurin osa suomalaisista tekee tämän virheen ruokavalioissaan - suora yhteys syöpiin ja painoon
Ravintotutkimuksessa selvisi, että peräti 70 prosenttia suomalaisista syövät liian vähän kuitupitoista ruokaa. Ravitsemusterapeutti Anette Palssa kertoo täysjyvätuotteiden sekä kasvisten käytön ...
Salakavala tulehdustila voi altistaa vakaville sairauksille - vältä näitä ruoka-aineita
Matala-asteinen tulehdus elimistössä johtuu usein huonoista elintavoista. Tietyt ruoat lisäävät kehon matala-asteista tulehdusta. Tulehduksella tarkoitetaan sellaista tilaa, jossa rasvakudoksesta vapautuu ...
Ylipainoinen teinityttö päätti, että nyt riittää – yllätti jokaisen laihduttamalla vuodessa yli 60kg
Ulkoinen ja sisäinen hyvinvointi on todella tärkeää kokonaisvaltaisen terveyden kannalta. Ihmisillä on monia eri syitä laihduttaa ja pitää itsestään huolta. ...
Teini-ikäinen poika sokeutui lähes kokonaan – söi vuosia pelkkiä ranskalaisia, sipsejä ja leipää
Sokeutuminen Teinipojan yksipuolinen syöminen aiheutti sen, että hänen näkönsä heikkeni pikkuhiljaa. Pojan näön menetys on hyvin merkittävä, jonka takia hän ...
Äiti raivostui opettajan heitettyä hänen poikansa lounas roskiin – oli liian epäterveellistä
Ontariossa Durhamissa sijaitsevassa koulussa käynnistettiin hiljattain ohjelma, jossa koulun oppilaille syötetään vain terveellistä ruokaa. Samalla myös vanhempia kehotettiin pakkaamaan lapsilleen ...
Pahasti dementoitunut äiti sai hitaasti muistinsa takaisin – apu löytyi pojan keksimästä erikoisesta niksistä
Markin isän kuoleman jälkeen hänen äitinsä Sylvian elämä muuttui paljon vaikeammaksi sekä yksinäisemmäksi. Iän myötä hänen dementiansa alkoi myös pahentua ...
Haluatko terveemmät ja paksummat hiukset? Lisää nämä 8 asiaa ruokavalioosi
Jos hiuksesi alkavat ohentua ja kuivua, voi se johtua kosteuden tai oikeiden ravintoaineiden puutteesta. Ruokavalio vaikuttaa merkittävästi hiusten kuntoon. Mineraalien, vitamiinien ...
Tiesitkö, että nämä 10 ruoka-ainetta ovat itseasiassa hyödyllisiä koirallesi?
1. Raaka liha Vaikka markkinoilla onkin nykyään paljon kuivaruokaa, tarvitsevat koirat silti myös raakaa lihaa. Lihassa on paljon proteiinia, josta ...