Minä toistelen itselleni jatkuvasti, että aloitan seuraavaksi painonpudotuksen, mutta aivan liian usein dieetit tarkoittavat pelkkää kärsimystä.
Olemme toki kaikki kuulleet erilaisista pikakeinoista painonpudotukseen, mutta harvemmin yksikään niistä toimii tehokkaasti.
Silti uusien metodien löytäminen ja niistä lukeminen on mielenkiintoista. Onhan pakko olla olemassa jokin tehokas tapa saada painoa putoamaan.
Siksi olinkin täysin myyty, kun löysin tämän japanilaisen tekniikan. Se tuottaa todellakin tuloksia, eikä vaadi kuin muutaman minuutin aikaa päivästäsi.
Mielenkiintoisinta on ehkä se, että tämän ei alun perin ollut tarkoitus edes olla mikään apukeino painonpudotukseen, vaan hengitystekniikka, joka opetettiin japanilaiselle näyttelijä Miki Ryosukelle, jotta hänen selkäkipunsa helpottaisivat.
Tehdessään harjoitetta Miki kuitenkin huomasi koko kehonsa alkavan muuttua. Vain muutamassa viikossa hän oli pudottanut painostaan 12 kiloa ja kaventanut vyötäröään 12 sentillä. Kuulostaa melkein liian hyvältä ollakseen totta, eikö vain?
Nyt Miki on kuitenkin päättänyt jakaa tämän nerokkaan japanilaisen keinon kaikille, jotta useammat pääsisivät hyötymään siitä.
Alapuolelta löytyvä yksinkertainen video näyttää liikkeen ja tekniikat niin yksikertaisesti, että jokainen meistä voi kokeilla sitä kotonaan. Voin taata, että kyse on jostain sellaisesta, mitä et ole ennen nähnyt tai kokeillut!
Kun kuulet sanan ”harjoitus”, kuvittelet varmasti itsesi hikoilemassa jossain täysin väsyneenä. Tässä ei kuitenkaan ole kyse siitä – et edes tule hikoilemaan!
Rasva koostuu hapesta, hiilestä sekä vedystä. Sisään hengittämäsi happi rikkoo rasvasolut palasiksi palauttaen ne hiileksi ja vedeksi.
Joten, mitä syvempään hengität, sitä enemmän happea pääsee rasvasolujen kimppuun niitä rikkomaan.
Kyllä vain – luit aivan oikein. Syvään hengittäminen voi siis auttaa sinua pudottamaan painoa!
Vaikka sinun ei tarvitse hengitysharjoituksen yhteydessä liikkua, niin on tärkeää, että pidät ryhtisi oikeassa suhteessa tekniikka harjoitellessasi.
Voit varmistaa tekeväsi kaiken oikein katsomalla alla olevan ohjeistuksen videon muodossa.
Sinun tulee vain hengittää sisään kolmen sekunnin ajan ja sen jälkeen hengittää ulos seitsemän sekunnin ajan. Toista tätä 2-10 minuuttia joka päivä ja tulet pian huomaamaan eron vyötärölläsi.
Se voi kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, mutta aion ainakin itse lähteä kokeilemaan tätä ilomielin!
